太极拳八法之掤、捋、挤、按，劲力分享
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干货--踩鸡步分享
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人人有功练，用一张纸片就能练听劲和盘周身的劲力
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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拳学里“全凭心意用功夫”拳理分享
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形意鸡步腰胯整合分享
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内家拳概念里“劲”与力的区别，何为“劲”，通俗的解读形式
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经典功法，松腰蹲墙功分享
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中华太极拳到底有多少种
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太极拳“入境”状态氛围分享，“一羽不能加，蝇虫不能落”，举动轻灵……
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撑筋拔骨
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由招熟到懂劲～云手试劲
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“长拳者，如长江大海，滔滔不绝也”，自由盘架，随心所欲不逾矩
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今天给大家分享下太极拳里的“中正”，立如平准
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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内家拳学：敛劲入骨，神意内敛概念分享
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抽身换影，身步协调分享
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粘黏连随，意识摸推
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参加2022年全国武术兵道锦标赛，剪些片段，留个纪念
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强化功能性力量，提升控制力，脚下筋骨练习分享
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劲力贯穿，整体架构联动与劲力构建
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筋骨结构功能性构建
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你没有见过的“地面太极推手”：与柔道同学分享太极拳“掤劲”、“引进落空”等劲力素养，可以融入地面缠斗等不同环境
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第一次玩这个，武术短兵，武术器械，感谢宋老师
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谁懂啊？站桩真的有独啊？
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太极拳素养分享：人不知我，我独知人
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太极拳沾、粘、连、随
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何为“气”？朴素的分享下对“气”的觉知
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站桩站对了是什么感觉？
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天一第一速效强身桩！
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从电影引出传统武学的神意训练
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“搭手丈外”，尝试说一下内家体系玩劲练习
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“每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制”---尝试分享下我理解的双重
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
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谁说形意拳没有腿法？了解一下？
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新的一年从吐故纳新开始
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太极拳劲力处理的启发——武学来源于生活
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太极拳竖腰拔背及试劲
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站桩的目的是建立素养，不是为了站而站，不能被“困”在桩里
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人