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京东 11.11 红包
【于洋说拳】关于松腰凸命门——国术馆传人解析松腰的实际意义和正确方法
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UP师从形意泰斗朱国福老先生关门弟子王永金先生系统学习内家拳,本着开放、科学、踏实内敛的武术精神,在多年练习、游学、走访及实战中,对传统武术的现代化有独到的见解和体悟。中国传统内家拳,无论太极、形意、八卦,都非常强调松腰。腰是连接身体上下的枢纽,松腰的主要意义包括:1、为更好地击打创造条件;2、更有利于整合动力链;3、有利于重心平衡的虚实转换。关于松腰,民间常用的一种说法为“凸命门”,请注意 凸命门只是表象,后腰命门附近是放松下落,而不是为了凸命门刻意用力后撑。于洋说拳微信扣扣734264158
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