解锁俄挺（第64天）
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学俄挺2个月，我悟了…
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人，用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗？
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与时间赛跑 能否在初中牲毕业前完成目标
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和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏！安排！#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
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俄挺训练一个月，低团21天，又进步了
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看四大名著解锁俄挺（第14天）
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今日推拉，间间断断已经第六年了，只能维持这几秒
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与身体对话，slow but Powerful
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这一套 哈拉少啊
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世界最强爆发力的力量独一档的存在。五个月前sonhanma飞机极限负重35千克，也就只有越南俄挺王敢这么搞了现在极限应该在40千克左右
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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去 做 不 被 定 义 的 疯 吧～30天炫腹挑战第16天！
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评分1-10，俄挺的难度是？
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打卡_【击掌引体第11天-100个引体向上第42天】
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击掌引体第3天 —【100个引体向上第34天】
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8月26日推力俄挺训练
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外籍大兵高强度俄挺，双人剧烈跑步跳跃