俄挺训练一个月，低团21天，又进步了
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“不是街健练不出肌肉，是你街健练不出肌肉”
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户外晒太阳
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真正的双力臂
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街健练得了的我要有 街健练不了的我更要有😈
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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原以为自己引体80个很厉害，直到录下了全程
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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俄挺训练一个月，第9天
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09半个并腿
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花一年冲俄挺，能做到吗
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我说这是街头健身半年的水平，你们相信吗？
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只有魔鬼才能练到这种程度！
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“百无一用是书生”，吗？用俄挺为书生证明！
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俄挺之路注定要坎坎坷坷
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低质量俄挺
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越练越胖了。😄
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俄挺太难力！吊腿都要给我红温
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俄挺训练一个月第18天，昨天忘发了
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街健猛男的三头训练
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回光返照之后的虚脱
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历时八年，第一个完成反向俄挺的人-Kxvenro
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超级耐力组～10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
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什么时候才能练会俄挺呢
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俄挺基础
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俄挺
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只能做3个俯卧撑该怎么练
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俄挺练习
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练了大半年，终于会俄挺了，真好！
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77公斤一口气3次鹈鹕式！智利俄挺之王！目前纬度最大的鹈鹕式！
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还有人觉得大身高大体重练不会俄挺吗
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解锁俄挺（第75天）
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评分1-10，俄挺的难度是？
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俄挺训练一个月第17天
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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不要说夏天不可以穿貂皮，这种时尚最早就流行了。
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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把弹力带拿给我（不是
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这算引体嘛？
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俄挺训练一个月，第10天，昨天没发出来
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这才是标准后背双力臂