你不知道的事：这些食物真的营养高吗？
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血糖知识科普一：哪些是糖分高的食物。
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血糖知识科普三：糖分比较低的食物，对你减肥、控制血糖很重要！
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吃哪些食物血糖不会升太高？对你控糖减肥很
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为啥你营养这么好，原来是小肠在负重前行，来看小肠是如何工作的
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酸奶真相大揭秘：你知道其中有多少糖吗？
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果糖在哪里比较多，特别是这个食物，很多人喜欢吃！
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沈老师你早餐都吃什么，分享给大家。
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吃糖会上瘾吗？糖瘾要注意什么。
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血脂不好的真正原因！
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影响你血糖变化的八大因素。
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为什么都说早餐要吃好？
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什么样的牛奶才是好牛奶。
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关于牛奶，再说就要被噶腰子了
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家里有老人的，这个病千万要注意！
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多喝水是减肥的关键？专家揭秘真相。
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为什么建议大家午餐可以简单一点？
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沈老师晚饭都吃什么，和大家一起分享下。
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喝茶好不好，为什么让大家喝茶？
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是吃糖长胖，还是吃肥肉长胖？
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同样是米做的，为什么说粥比米饭坏？
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饮食少油少盐，对身体有什么影响？
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你真的了解油和脂肪吗？
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多吃水果会让你的皮肤变得更差？
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一日三餐，哪餐少吃比较好？
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出汗能排毒吗？我觉得不如尿尿
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沈老师常说早餐不要喝粥要吃好，那吃好是吃什么？
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一天吃多少糖比较好，分享我自己吃多少糖！吃多该怎么办！
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少食多餐好不好，血糖不好的人可以用吗？
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怎么加强脂肪分解的能力，对你减肥很重要！
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老年痴呆你需要注意什么？
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怎么判断自己胖还是瘦，你体重达标了吗？
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你真的看懂营养成分表吗？对血糖不好、减肥很重要！
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吃米饭好呢？还是全麦面包好呢？
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吃荔枝、蜂蜜这些血糖不容易升高？你不知道的血糖知识，很重要！
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有没有必须糖类，我们一天应该吃多少糖？
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血糖知识科普二：你认为糖不多的食物，实际上可能很多！
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喝牛奶好不好，牛奶是真有营养还是广告宣传？
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晚餐要不要吃好，为什么以前都是过午不食？
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早餐一定要吃碳水吗，碳水放在哪餐比较好？
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像日本人那样吃饭，我也能长寿吗？