京东 11.11 红包
那么重的杠铃，怎么可能是向前顶上去的呢？
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作为爆发力训练的黄金训练动作，高翻要是翻不了你就做高拉，拉着拉着就翻起来了
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高翻就是要高
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学会借力推 你就学会了所有挺！
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蒋劲夫：别人说我是薄肌身材，已经习惯了～
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你们要的高翻教学来了
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100公斤杠铃深蹲连续蹲了10个#健身 #深蹲
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Bfr绑绑乐 一个视频带你参透血流阻断训练的一切！什么时候绑 为什么绑 绑多久 全都告诉你
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【拆解球星】堪比乔丹+拉塞尔！姚明在CBA的纯实力到底强到什么程度？
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钢铁之躯，俄罗斯举重选手！！！
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这对吗
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姚明卸任前留给中国篮球最后的忠告
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下班顺路测个极限？（100kg
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举重发力篇：用手发力如何克服？
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新手就是喜欢盲目加重量
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57公斤体重硬拉190公斤
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海豹划船，检验真实背部力量
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这么深蹲对吗
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17岁深蹲254.5公斤 确实是我的极限了 但仅限于今天
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传统硬拉115KG，终于恢复点儿感觉了！！
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健身力竭就是在毁灭自己
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《我的高翻就是这样练成的》
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年轻就是好休息一下继续干
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小蜜蜂转职版深蹲132.5kg*2pin
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不想练了
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提升展体感受的一点经验
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退役后的新pr
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有爆发才有力量，没有爆发力的力量对运动表现也没用
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胡明轩欧洲步太欧洲了
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深蹲艰难恢复到180kg
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奥运女子71kg级冠军 深蹲218kg
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怪不得很多人喜欢练负重
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竞技体育的残酷与魅力：侯志慧 VS 蒋惠花 | 精译版
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多视角放送，拷打深蹲技术
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断断续续练1年多总算蹲到100kg了
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还不会做深蹲的，照着这个视频做就行
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这里的脂肪减的最快
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55岁老汉硬拉拉断背阔肌
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继续拷打顽固脂肪！！这次必须干尸上台
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有些人练个二头甩来甩去的看着不标准 但其实里面有很多技巧
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中国自然健身推力第一人！下陷式腿驱动，全球最完美演绎者！