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【街健教学】关于制定训练计划的经验分享!
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本视频主要给大家提供一种思路,具体采用什么样的训练方法,还是要根据自身情况而定,不可一概而论,我们刚开始锻炼的过程其实也是在不断寻找最适合自己的训练方法的过程,祝大家都能找到适合自己的训练方法!
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