这个冬天不太冷，每个人都是38.5摄氏度，该恢复训了
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【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
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锻炼结束
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慢慢恢复，80kg咯。铃芽之旅你们都看了吗
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嗨，最近还好吗
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咋地，拍长视频就可以证明好好训练，十几秒就是摆拍。认知这玩意儿就跟你说出的话一样肤浅（最近开启一月一次的暴躁模式）
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浅浅发一个训练视频，不太会做剪辑，有大神教一下吗
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90kg，抬头问题在改善了
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16岁就开始想着以后老了怎么和别人吹牛，我年轻的时候多厉害[捂脸]
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今天天气真好
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阳光很好，心情很好。一周又结束啦
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发发库存
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跑不了汉马，就在健身房练趴
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周一、阴天，适合练背
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普通的改变，将改变普通。手臂终于也有点细节了
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【胖莎】听力大赏
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最近天气真好，猜猜今天练啥
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周末没练上，今天都补上
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平平无奇的日常硬拉，最近都没有突破。不是不想，只是觉得开心就好，随心即满分
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不是减脂减不起，是练背更有性价比
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稀疏平常硬拉又一天
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让运动成为习惯
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认真训练认真穿搭hhh
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内蒙柔术
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日光下展示一下肌肉
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传统100kg小试一下
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相扑确实是弱项，和传统一个重量就不科学了。练的太少，加油进步吧
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解锁一下窄距深蹲，别纠结重量了。动作变形重量再大也白费，况且没有深蹲天赋，努力来凑活吧
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李熙墨潮汐锁定训练 李熙墨李熙默爱经 李熙墨珍藏级系列课 李熙墨盆肌底 李熙墨资源 李熙默课程全集xo
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对方潜入水里并且给了你一个屁甩
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举重｜抓举练习，是时候把自己抓起来了
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曾经的健美冠军，现在也成胖子了
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洗完澡，随拍一下大肚子，肚脐眼被弄的很舒服，哈哈哈哈哈挡了好几次才发出来
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凯格尔训练！对男人真的很重要
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越练越胖了。😄
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两个动作能把自己练趴
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想要冬天有鲜菜吃，现在该种冬寒菜了
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要想下雪后还有鲜菜吃，乌塌菜该种了
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【葫芦爱健身】最新视频已上线，快来围观！
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从只练三大项到不练三大项
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钻穿地球第135天