230928 反手练习 慢一些，收拍后停久一些
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240407 正反手移动击球练习，现在不捯脚了
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230715 反手和截击练习 反手击球时速度慢一些
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231003 反手练习，先出左脚
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反手练习2
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230925 时隔两个月的反手恢复练习
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正反手练习24
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231004 反手练习，击球后拍面打开
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231115 正反手练习，打完后向球的方向出去后再转回来而不是边打边转
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叶修来沪技术扶贫——发球篇
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231104 正反手练习，主动去找球而不是等球
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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230330 正反手练习
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230405 正反手脚下练习
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正手练习2-2｜从侧面录了个慢动作，看起来没那么掰了
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230329 正反手练习 反手在14分钟
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231102 正反手练习
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正反手练习33
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正反手练习40
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正反手练习37
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反手练习3
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正反手练习29 我的转肩好像会了
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正反手练习36
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反手练习13 好像悟了一点
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230101 久逸 正反手发球练习
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反手练习4
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反手练习9
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反手四种力量练习1
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正反手练习19
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正反手练习32
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反手练习11 :-( 还是没有举起拍子来
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230402 正反手练习 正手身前架拍，手放松。反手大臂架高