231003 反手练习，先出左脚
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231225 四种力量练习，控制随挥
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231224正手练习，从击球到随挥是可控的，不要打到球就松
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231027 反手出左脚练习
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231002 反手练习，在最高点打球
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高球该怎么打？不会处理的高球的都来看（网球正手教学）
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230715 反手和截击练习 反手击球时速度慢一些
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🎾日常练习｜打不了球的日子练四种力量：拍面不翻、身体冲球展开，就不掰了？
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231104 正反手练习，主动去找球而不是等球
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231001 反手四件套练习
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231028 马桥杯 西瓜vs百岁 1:6
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231109 正反手练习，击球那一步是启动的，这样似乎击球节奏都会变快
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230712 反手练习 拍面开一点
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230714 反手练习
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🎾网球比赛记录｜西瓜vs立仁：好久没丢赛点输球了
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反手四种力量练习1
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正反手练习40
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反手练习3
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反手练习4
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发球机正反手练习 反手还是跟没练一样(´▽｀)
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🎾网球比赛记录｜小长假单打with米总6:7 6:1
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反手练习7
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230101 久逸 正反手发球练习
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230708 西瓜vs獐老板 43
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221104正反手练习
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231125 西瓜vs丹尼斯 6:7(5:7)
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231028 和老张挨打的比赛 2:6
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正反手四种力量练习2-4 肩胛骨收紧一点转肩似乎好一些
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🎾网球比赛记录｜还是跟多爸无氧能拉体能 62 76
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231222 西瓜vs馒头 2:4 金球再见双误可还行，半西握拍还是不熟练
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230712 凌空和高压练习
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230712 和多爸的练习赛，这个天气打一个半小时就完全不行了
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反手练习12右手还是太直了一些
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四种力量练习2
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230710 西瓜vs天赋哥 40 40
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反手练习16
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231209 久逸单打年终 1胜2负 34 阿幸 14文森特 41jwj
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来回一小时，拉球5分钟下雨了
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反手练习16
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230104 气温0度的正反手练习
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221002东二 西瓜vs多爸 3:6