青岛五百动，古典健美全场冠军，最后的角逐
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500动健美比赛，全场冠军，规定造型对比（主页各类健身教学）
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#五百动#500动传统健美精英组全场规定造型对比，颁奖
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让我看看到底谁还没锻炼
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俯卧哑铃划船，背阔肌训练#我的健身
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奥赛古典（亚洲篇）中国战队 VS 韩国战队
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【健美-阿协】视频已打包，欢迎围观！
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青岛五百动，古典健美全场冠军争夺，第一轮角逐
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我终于拿到全场冠军啦，这么久的辛苦没有白费，各位好久不见，我回来了。
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备赛第六周#我的健身日记 健身教学看主页
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#新手健身
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单臂器械划船，针对背阔肌#我的健身日记
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学员的肩部训练为了自己的目标，无论付出什么代价都要努力达成[加油]
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户外胸肌训练，哑铃卧推#我的健身日记
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哑铃飞鸟，胸大肌训练#我的健身日记
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[8K超高清]2024 DMS南京站公开古典健体A组
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【健美-阿协】最新视频上线，求关注！
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拖臂板哑铃弯举示范，严格锻炼二头肌。过年不打烊，想练来找我。
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【健美-阿协】最新视频来袭，快来看看吧！
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线上学生硬拉训练，动作调整，加强上背部和股四头力量过后，有效避免了弯腰和抬屁股。各位做这个动作也要避免上述错误，以免伤到腰部。
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小白轻松上手。各角度背部训练器械。部分展示。健身教学在主页
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近期状态，比完赛三个月没有大强度训练，正常健身饮食，舒服~
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整理心情继续备赛
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大力水手一样的前臂，只需要一对哑铃
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【健美-阿协】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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克里斯转战无差C宝跟今年的无差冠军萨姆森差多少？
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自重训练，颈后引体和双杠臂屈伸#我的健身日记
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健美备赛经验谈第二集，饮食的控制方法。
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体脂高了可以再减 肌肉掉了可以再练激情没了那绝对不行 请始终保持热爱
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愉快的肥赛季就这么开始了@
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线上转线下的学员，背部训练教学。本地的朋友还是线下来学更好。主页更多教学视频
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健美运动员的组间休息都在干嘛！？
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线上转线下1v1的学员，胸肌训练。本地的朋友还是来线下吧，更高效。#努力成为更好的自己
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2024奥赛古典 陈康对比朴才勋
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克里斯第六冠之旅
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水老师拿下大师赛冠军，老骥伏枥，志在千里！
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韩国职业赛monsterzym何局限个人展示
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学生阿侯，力量举转健美。在经过饮食和训练的调整，同样的体重下，体型发生很大的转变。如果要锻炼出好的体型，一定要注意在训练时选择合适的重量和对肌肉的控制。
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线上学员答疑，侧平举注意事项片段
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中国版罗根切刀？何局韩国本土职业赛三连冠，V字感爆棚！