京东 11.11 红包
六角杠铃硬拉
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卧推175kg、硬拉250kg
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高中生硬拉两倍体重是什么水平？！
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这个单手就有点过分了啊
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你以为杠铃的用途是健身，实际上是……
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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跳不上去我就死， 大不了就救我一下！
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传统拉 185kg*3*3
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日本49kg女子业余赛精彩集锦
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59kg韩国女子选手Han Jian的挺举
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碎碎念 ｜ 一点都不软！就是硬气！硬伤！没天赋的#今儿练了吗 #日常练功 #柔韧性 #硬拉 #太硬了
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练背“一定”得“多练”杠铃划船？
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在家训练，六角杠铃硬拉82kg两组一共20下
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硬拉
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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第一位用500公斤硬拉做组的人
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160kg 33，又硬拉了 姐青回
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举重技术流解析：第二集，我这些年从用腰到用腿的对比
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硬拉100公斤10个是什么水平？我认为这水平是很高的，拉一个不稀奇，硬拉做组难度还是很大的
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硬拉做1组x5能涨力量吗？
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学会杠铃卧推咔咔上大重量！
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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有点腰拉的215×2
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两位天赋硬拉选手的约练
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传统硬拉170公斤x3 体重58
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力量举3个必练的硬拉变式！| Coach Adam
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Block G-W1D2
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硬拉120kg
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练腰就选硬拉
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硬拉295kg三组＋三次（硬杆、相扑）
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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深蹲110kg
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阿德 奥米萨金 硬拉312.5x7次组
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壶铃三大动作
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无腰带硬拉500kg的要能有多铁？
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体重73kg硬拉240kg×3
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练背黄金动作推荐（上）
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吃馄饨吸汤，熟练的让人想报警！
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与470公斤杠铃一起倒地？
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健身房最“讨厌”的新手之史密斯杠铃划船