练腰就选硬拉
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉时你应该这样利用你的臀肌
...
66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。
...
法兰西腰王竟说自己被质疑技术？他到底喜欢法国腰王这个外号吗？
...
鬼子来了都得练两组
...
一个简单硬拉小干货让你腿部参与感和蹬地感翻倍
...
当你的健身偶像见证你冲击硬拉极限--法国腰王Pana
...
简单被训一下
...
常熟阿诺停药后彻底变成弱鸡，力量水平大幅度下滑，30岁无业游民最后一块遮羞布都没了
...
体制内不上力量的原因
...
硬拉解决抬臀问题其实很简单
...
以自然之力 训练三项1075kg！进步加速度 全球第一，千古无二！核佬KT
...
亲测暂停硬拉使我硬拉进步飞速，建议硬拉爱好者们一定要将其加入到计划里
...
我在抖音上被恨了！！为什么呢？！
...
硬拉提高背部参与度就是这么简单
...
180kg卧推也是拿捏了！ 想想当年连一个俯卧撑都做不了还真是唏嘘
...
我就一句话：非必要，不硬拉。
...
卧推100kg保护杠突然掉了…
...
卧推记得用上你那遮天蔽日的背
...
有时候一个很小的细节可能会让你的动作进步巨大
...
这大哥是不是卖护具的，给轮子哥都整不会了
...
卧推得到了朋友的认可
...
其实很想当一位卧推博主，但是可惜实力不太够
...
关注法国腰王龟背硬拉传人，教你如何正确龟背硬拉，启动速度暴涨
...
立竿见影的硬拉启动小技巧
...
略有遗憾的硬拉日，新PR190kg拿下~
...
卧推想要提高力量，把肩沉好就行了
...
最近在备战67.5KG级别的比赛，给大家简单分享一下Peaking第一周的一次简单训练
...
任何时候，请记住要为自己加好油再上路哦
...
关于宮城良田和北美运动学博士bruce的力竭争论
...
都是130kg卧推，为什么这个肩会痛？
...
鬼知道我为了这个重量付出了多少
...
150kg这个速度能拉起200kg吗问一下大家
...
硬拉大忌 启动犹豫
...
减载SBD日
...
女生宿舍人均硬拉100kg（美术系）
...
卧推后会练的一些辅助项，后俩对大众而言没有参考价值。
...
在商健看到我你会轻敌吗
...
55岁老汉硬拉拉断背阔肌
...
卧推底部停稳杠铃才会让你进步而不是所谓的弹胸爆发去推起不属于你的重量
...
肌肉女掀翻巨轮