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Sydney Cummings 全身深度拉伸合集(四)| 20分钟全身拉伸
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https://www.youtube.com/channel/UCVQJZE_on7It_pEv6tn-jdA 美丽勤奋的健身博主Sydney Cummings又来了。她每天都在油管上传家庭健身视频,周日则是20分钟左右的各种深度拉伸视频。这里仅转载每周日的20分钟各种深度拉伸视频,这些拉伸运动既可以作为各种运动后的全身拉伸,也很适合上班族单独作为日常拉伸和放松。
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