京东 11.11 红包
攀岩｜回去磕线 主打的就是努力
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攀岩｜且飞且珍惜
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交叉脚接瞬间换脚
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攀岩磕线｜握不住的结束
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到终点前 随时可能会倒下
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攀岩｜战斗
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是凌波微步还是踏雪无痕 攀岩小子的梯云纵
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如何把一条线跳出花
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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攀岩｜指力练习Day5
朋友们 坚持锻炼呀
你们手指有什么感觉吗
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“繁琐”的动作才能练就精湛的技巧
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攀岩｜指力练习
今天单手悬垂 练习指力的同时也可以加强肩背的稳定性
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挑战岩馆最难｜1778
线路就要去一步一步磕 大伙平时磕线多吗
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攀岩｜指力训练Day10
第九天去哪了慢慢恢复攀岩啦 指力训练依旧坚持
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攀岩｜指力训练Day3
今天练习close crimp
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Dome春季赛
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指力悬垂Day6四指悬垂 指尖慢慢习惯了疼痛（它变得麻木开始三指悬垂 熟悉的疼痛感又来了第六天 手指越来越有力 感觉能捏碎🍎继续加油
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攀岩｜青岛抱石
蟹道场
V7
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脚臭的不行
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这条线不这么爬我会生气的
岩羊平时是这么上山的吧
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攀岩就是在恐惧中逐步建立自信
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攀岩｜这个不费腰呀
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攀岩动作的大同小异｜各种动作花里胡哨 实则发力相似
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攀岩｜指力练习
三指14mm:悬三个呼吸 休一个呼吸2指:悬两个呼吸 休一个呼吸单指：脚落地 悬两个呼吸 休一个呼吸
希望两个鱼后有进步
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黑线磕线Day7
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攀岩｜纪录等你来挑战
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做最帅最猛的男人
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在一声声尖叫中迷失自我
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worry less climb more——星岩
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攀岩就是没声音
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大伙来打卡
看看能到几级吧
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如果你也刚好喜欢攀岩 那真是太酷辣
爬线就和最近的状态一样上墙之前各种动作在脑海浮现上墙后 嘭——落地没关系 我耐摔
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青岛野抱｜V5
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黑线磕线Day6
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恢复攀岩后第一次定线第一条V7应该比V7难一点 脚点设置了两个 会有一点差别小时候总想长大现在总想着如果时光能倒流
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想擦 爱擦
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攀岩的魅力在于不断向目标发起挑战
两战四月天 失败 
年后再战
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一条线路的诞生
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盲狙 我怂了
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珍惜每一个磕线的日子
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很难不爱 【伍鹏】