“繁琐”的动作才能练就精湛的技巧
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交叉脚接瞬间换脚
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如果你也刚好喜欢攀岩 那真是太酷辣
爬线就和最近的状态一样上墙之前各种动作在脑海浮现上墙后 嘭——落地没关系 我耐摔
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好线路是可以反复攀爬的
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这条线不这么爬我会生气的
岩羊平时是这么上山的吧
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攀岩男孩的聚会 都是搞子
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攀岩｜战斗
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攀岩｜且飞且珍惜
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看准了就出手
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Pongo V4-V5
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想象一下下次定一条涨头线
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worry less climb more——星岩
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星岩几条有趣的线路
值得一试 才发现自己不行
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攀岩入门｜踩不住点怎么办
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攀岩进阶｜触点爆发练习
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好狠一男子
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攀岩｜指力练习Day5
朋友们 坚持锻炼呀
你们手指有什么感觉吗
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攀岩｜指力练习
今天单手悬垂 练习指力的同时也可以加强肩背的稳定性
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拉多少引体才能开始攀岩
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盲狙 我怂了
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到终点前 随时可能会倒下
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攀岩小子｜动作花里胡哨 全是细节
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他仿佛在飞｜进步的秘诀—listen to the rock
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攀岩入门｜几种踩点方式
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做最帅最猛的男人
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攀岩｜Vmore定线小记
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线路硬梆梆 好爱
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攀岩鞋怎么选
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练得再好
还是上不了墙
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身上的担子越来越重
动力十足
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攀岩｜指力练习
三指14mm:悬三个呼吸 休一个呼吸2指:悬两个呼吸 休一个呼吸单指：脚落地 悬两个呼吸 休一个呼吸
希望两个鱼后有进步
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天天Pongo第一攀｜有点费脚
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佛曰：全是力量 哪来的细节
刷点就是细节
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攀岩怎么爬
高速路走的多了 才发现捷径通往不了目的地 如果可以 那是家的方向
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旋转跳跃我是倒吊蜘蛛侠
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今天不爬
主打拍摄 呐喊助威
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攀岩动作的大同小异｜各种动作花里胡哨 实则发力相似
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攀岩找不同
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想擦 爱擦
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攀岩的魅力在于不断向目标发起挑战
两战四月天 失败 
年后再战
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