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【守一哥】道家练气入门进阶“盈气法”,包含长寿功、古太极练习要窍
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倪师讲打坐,如何内观,练气。
吸收天地灵气原来这么简单,我迷人的老祖宗
躺桩:调结构,补气血,固精神,提内脏。不费力的改变身心的方式,躺平又躺赢。
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