运动是最好的防疫手段！
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16分钟有氧运动健身操，每天2遍，提高免疫力，满足人体运动需求
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《精选十全甩手操》 加速末梢血液循环 预防糖尿病心脑血管疾病
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每天100下，搭配健身操一起练习，改善运动漏尿，效果好简单易学
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人过50必练养心操，心悸心慌供血不足，长期锻炼预防心脏疾病
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15分钟全身运动健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适助睡眠
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18分钟晨起运动健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康
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金刚跪坐到底有多好？每天坚持练习10分钟，腰不疼了，腿也变瘦了
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瘦瘦瘦瘦全身瘦 健康减脂
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《高效抓手操》排毒养颜促进供血防腱鞘炎 三高的克星 建议收藏
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防疫期间，如何在家中科学运动，不伤颈腰、不疲劳？
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不要再说自己没时间运动了，学好这套健身操，在家就能刷脂。每天坚持一点点，科学瘦身不敷衍 居家锻炼
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天下第一补的睡觉方法，吉祥卧
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晴晴有氧健身 《唱着情歌流着泪》完整视频，全程慢卷瘦腹操
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舞动健康，增强体魄；居家防疫，锻炼身体。和我们一起律动起来吧！
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晨起有氧运动健身操，早晚坚持锻炼，缓解失眠多梦，促进消化吸收
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想瘦的一起来、坚持是必须的、 瘦瘦瘦 减肥
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跳15分钟健身操等于运动一小时，月瘦10斤不是梦，强身健体防疾病
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疫情反复提高自生免疫力才是关键，视频最后教大家几个在家也可以完成的运动
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14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油
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大家最爱的升级完整版《饭后操》又来了，宁愿一身汗不愿一身肉，
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中老年有氧健身操，早晚坚持30分钟，燃脂瘦身效果好
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《多功能保健操》每天运动40分钟 远离三高心血管疾病癌症的发生
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疫情居家运动不停歇！西安雁塔一校为学生录制线上体育教学！
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每天金刚跪坐10分钟，身体会回馈三大好处，还能让你越坐越苗条！
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有氧健身操，每天40分钟运动《美酒加咖啡》，越练越开心
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适合没有运动基础的人群高效简单安全的滑动爬行，防病治病。
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为何不建议长期吃素，特别是坚持运动者？
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金部金刚功慢速跟练版
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在家这样练《15分钟有氧健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康
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有空就做罗汉卧！每天1分钟，小伙亲身示范，练腰、练腿、练核心
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一周5天都做有氧运动 到底可以瘦多少 身体会发生什么变化
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饭后10分钟“金刚坐”，消食瘦腿，养护膝盖，便秘也缓解了
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长达五分钟完整版视频，百跳不厌的一首歌曲，每天坚持五分钟
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