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天秤女的减肥日记
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天秤女减肥的一天vlog 昨天放纵重了1.8斤 要继续减了
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天秤女的放假半减不减vlog
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我的减肥日记/早:自制低卡豆乳盒子/午:蓝莓 葡萄/晚:菜花鸡胸肉 拉皮 荞麦面【薇薇vlog】
早:巧克力欧包 膳食肠 自制拿铁/午:青稞方便面 膳食肠 娃娃菜/晚:麻辣香锅
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周五碎片记录
开学第一天
假日特辑:吃一顿麻辣烫体重有什么变化/早午 香蕉奶昔、油桃、香瓜、芝士焗红薯、麻辣烫/晚 圣女果/今日get√了一个新菜:芝士焗红薯/美好的假期过去了期待下一个
放纵餐之后正常吃体重有什么变化 昨天吃完放纵餐今天重了3.4斤 期待明天
放纵餐挪到今天吃啦 今日:火龙果巧克力奶昔 全麦面包 火龙果奶昔 粽子 黑椒鸡块 烤肉
放纵日的准备
稍微正经减肥的一天:开箱/牛奶黑咖/全麦欧包/酸辣粉/拍黄瓜/蒜蓉油菜/番茄包菜胡萝卜/草莓罐头
今日体重创新低啦/早:火龙果奶昔 巧克力欧包/午:藜麦煎饼 膳食肠 凉粉/晚:红烧娃娃菜
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自制生椰拿铁冻/茄子炖土豆/辣椒炒肉/前一天吃了烧烤,第二天吃一天全麦面包体重有什么变化:瘦了两斤
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挑战第3天自律打卡,今天的唠嗑内容是讲一下擦边和色情裸露的区别,刷到一个离谱视频有感而发,人生第一次拉黑女性UP主
减肥日记|青椒鸡蛋打卤面 牛肉炒豆芽千张
开启休假模式/早:香蕉奶昔 蒜香黄油吐司条/午:西瓜 咖啡磅蛋糕/晚:番茄鸡蛋面 西瓜 葡萄 烤鸡
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上班/早餐:香蕉奶昔 披萨/午餐:酸辣粉 无糖可乐/晚餐:东方树叶+牛奶/晚课/下班 今天是工作了十个小时的女教师 所以教师回家不想说话是有原因的
【减肥日记#05】已瘦8斤!安小鸟息肌丸给我两颗🥲
期待又撑的放纵日结束了 明天又要开始减肥啦
海马体甜心派对体验 教师节不当教师 当甜心公主啦
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减肥第十天。还是吃挂逼面吧,实力不允许吃好的了
这么好玩的游戏当然要玩啊