早：巧克力欧包 膳食肠 自制拿铁/午：青稞方便面 膳食肠 娃娃菜/晚：麻辣香锅
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今日放纵/早：火龙果奶昔、甜瓜、淀粉肠/上班/午：米线、炸串、芋泥肉松盒子/下班/晚：猪蹄火锅鸡、巧克力奥利奥班戟/放假啦
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今日体重创新低啦/早：火龙果奶昔 巧克力欧包/午：藜麦煎饼 膳食肠 凉粉/晚：红烧娃娃菜
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减肥日记｜欧包 红糖姜奶 水果捞 老黄瓜汤
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放纵餐挪到今天吃啦 今日：火龙果巧克力奶昔 全麦面包 火龙果奶昔 粽子 黑椒鸡块 烤肉
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自制生椰拿铁冻/茄子炖土豆/辣椒炒肉/前一天吃了烧烤，第二天吃一天全麦面包体重有什么变化：瘦了两斤
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放纵日吃什么
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减肥人的一日三餐：今天瘦了0.8斤
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一周：上班、逛夜市、吃涮面、做凉粉
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今日：早 香蕉可可酸奶 午 藜麦煎饼卷娃娃菜鸡排
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我的减肥日记
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上班/早餐：香蕉奶昔 披萨/午餐：酸辣粉 无糖可乐/晚餐：东方树叶+牛奶/晚课/下班 今天是工作了十个小时的女教师 所以教师回家不想说话是有原因的
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我的减肥日记 假期终于开启了
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假日特辑：吃一顿麻辣烫体重有什么变化/早午 香蕉奶昔、油桃、香瓜、芝士焗红薯、麻辣烫/晚 圣女果/今日get√了一个新菜：芝士焗红薯/美好的假期过去了期待下一个
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放纵日的准备
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早：欧包夹肠 火龙果奶昔/午：荞麦面 拍黄瓜 火龙果/晚：豆角茄子炖肉 拍黄瓜【薇薇vlog】
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几天的合集：榨汁/炸酱面/上班/摘樱桃/因高温天气 晚自习取消 开心 哈哈哈哈哈哈
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炒蒜薹/番茄炒蛋/煎牛排/看电影/逛超市/牧场能量/华莱士
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天秤女的减肥日记
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我的减肥日记 今天学会了做越南春卷
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我的减肥日记
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今日减肥吃什么
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自制拿铁/咖喱牛肉/上班/煮面/涮面/回家
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制作早餐:小笼包/烤肠/甜甜圈/拿铁/上班/盒饭/晚餐/晚课/下班
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今日早晚餐：炒面/香蕉可可益生菌奶昔/豆角土豆炖肉/茄子炖土豆/拍黄瓜/辣炒鱿鱼/假期就是要下厨啊
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天秤女减肥的一天vlog 昨天放纵重了1.8斤 要继续减了
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减肥日记｜红烧牛肉面 水果捞
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开启休假模式/早：香蕉奶昔 蒜香黄油吐司条/午：西瓜 咖啡磅蛋糕/晚：番茄鸡蛋面 西瓜 葡萄 烤鸡
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全麦面包局：并没有什么变化 只掉了0.2斤
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美好的假期很快就结束了 今日：蒜香黄油三明治 可可奶昔 虾滑粉丝煲 烧烤
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两百斤胖子减肥第36天，中秋没忍住吃好吃的，又胖了两斤
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173 105 | 减了76斤小基数女生生活化维持体重宅家高能量忙碌快乐吃喝一天吃什么VLOG | 红糖馒头和冰拿铁真的是绝配！
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假期余额已不足 重新捡起减肥事业
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200斤胖子减肥第十二天遭遇“放纵日”挑战！被完败
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今日晚餐：糖醋肉 红薯炖牛腩
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期待又撑的放纵日结束了 明天又要开始减肥啦
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躺平中年大叔减肥第四天，没有放弃。
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200斤大馋丫头 佛系减脂vlog