增力组 130 5*5失败
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大重量一定要有人辅助
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减肥期160*4痛苦蹲
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久违的160*5 今天状态好
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310斤大壮日常深蹲训练
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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赛前脱毛
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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@玩原神的体育生 你又要被健身房撵走了，还好没伤到人
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坚持俯卧撑第280天，引体向上15×7=105个，负重俯卧撑15×6=90个，深蹲30×2=60个
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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半吨，对银背大猩猩来说太轻了
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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赛前4周卧推140公斤2次
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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1千个深蹲，因为昨天做了太多深蹲，今天大腿有点酸痛，没练过得最好，别轻易尝试
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腿王：不用管膝盖什么感受，蹲到底就完了！
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16高中生深蹲247.5kg，可惜失误碰到架未能多做一个
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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深夜打卡东莞专注重训铁馆｜深蹲280公斤Full Vlog
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深蹲瞬间被压死，保护杠yyds
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第二次深蹲300公斤（赛蹲）Full Vlog（视频末尾有热身动作）
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布莱恩肖在台式深蹲比赛中
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硬拉355 在商健是个什么水平
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
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蒋哈克最新状态
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【葫芦爱健身】最新视频来袭，快来看看吧！
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不多见的女子下蹲挺选手
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科学研究表明：训练时适当补充水分，有利于成绩的提升！
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日常训练 高杆蹲110公斤 90kg 3X6
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00后健美巨无霸，阳刚帅气
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新手练腹部不要整那些没有用的
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魔山：哥，410公斤我想蹲3次，你怎么1次就回杠了，不知道一鼓作气，再而衰，三而竭嘛
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你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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力量训练之王—深蹲，每个男人最重要的一个训练项目