【烧教练】38 垫步的处理，垫步主要的作用是两板之间的衔接，便于下一板的快速起动
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【烧教练】37 正手攻球，今天的正手攻球多了一个垫步，可以更好的让我降低重心，然后用身体重心转换的力量去打球，这样会更稳定也更有力
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【烧教练】61 正手攻球纠正
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【烧教练】39 正手起下旋接正反手，正手台内起下旋的时候，动作一定要柔和，因为球在台内，其实不需要太大的力量和动作，轻轻的把球带过去就行
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【烧教练】44 正手摆短
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【烧教练】56 正手短下旋的处理
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【烧教练】36 左推右攻，第十一节课了，感觉速度快了一些，力量好了很多，但是不稳定的问题开始有一些暴露出来了
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【烧教练】35 反手爆冲，第十一节课了，感觉力量好了很多，稳定性也稍微好了那么一点
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【烧教练】45 怎样才能练好发球
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【烧教练】46 正手摆短的衔接
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【烧教练】正手单球手感练习
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【烧教练】24 正反手结合
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【烧教练】62 正手起下旋
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【烧教练】27 侧推训练，第八节课了，感觉越打越舒服了，辛苦的汗没有白留
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【烧教练】22 正反手结合
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【烧教练】47 台内翻挑
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【烧教练】25 拉下旋接正手发力
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【烧教练】41 反手起下旋接正反手
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【烧教练】50 怎样把握住自己的节奏
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【烧教练】29 反手爆冲，第九节课了，开始加入反手爆冲的训练，为了这个训练，我画面都可以不如了，收音麦克风也挨揍了，哈哈哈
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【烧教练】33 反手爆冲，第十节课了，感觉还是不稳定，力量有的时候能打上，有的时候出不来，感觉主要还是重心转换不熟练，引拍动作也不够快时大时小
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【烧教练】23 推侧训练
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乒乓球第六课-反手两板结合
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【烧器材】世奥得VSEA使用心得分享
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【烧教练】42 发球抢攻
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【烧教练】31 侧推训练，第九节课了，感觉脚步越来越灵活了，动作也越打越顺了
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【烧教练】58 正手攻球
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张本智和alc，两面T05
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【烧教练】21 正手攻球纠正
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【烧器材】超级张本智和粘拍视频
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胶皮营养液确实好用，本来都有点起麟了要
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【自己练】9 横板握拍分享
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【烧教练】28 反手推拨，第九节课了，慢慢开始能发上力了，偶尔也能有一两回有透板的声音了
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【自己练】1 发球练习
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【烧教练】正手起下旋
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【花絮】当你累了不想继续打多球时应该怎么办？打掉教练手里的球！
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【烧器材】现在打的几只底板 20230618
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蓝色乒乓日记（十四）——反手两板对练
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【自己练】7 正手起下旋
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【烧教练】59 正手起下旋
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【自己练】3 手指手腕发力练习