京东 11.11 红包
30天间歇式跳绳运动！真的超有效！有姐妹一起打卡挑战吗？
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27min间歇跳绳（含拉伸）当年的二代团你最喜欢谁呢？
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33分钟开合间歇跳绳！感受跳跃的快乐>_<
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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14min站立腿部拉伸，跳绳后适用
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一个残忍的真相∶越在意体重，越减不下来
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浪完回归充电！为什么你吃得少还不掉称？看完这期就懂了！
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28min爆汗间歇跳绳（含拉伸），无绳有绳都可以跳起来哟！我的青春是张韶涵，你的呢？
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10min站立拉伸 运动后全身拉伸
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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10mm高抬腿跳，这首歌的节奏好适合
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跳绳最近超火的“甩绳转绳”动作，教程安排起来！点赞收藏慢慢练习吧~#跳绳花式跳法 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #一起来锻炼
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活力每一天# 活力每一天 # 跳绳 # 自律 # 爱跳绳的小姑娘
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［已减肥31斤］空腹有氧双倍瘦！4000步303卡燃脂走｜暴汗掉秤瘦全身
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这首歌的速度胖10mm的绳甩到飞起，10000个是9mm给的
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