身体要“圆” 跳舞才有“味儿”
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五个手上动作 让你直接会跳舞
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你跳舞身体太硬了吧！
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勾绷脚练习
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跳舞很僵硬?
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你控制不住身体？
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你在练舞还是跳舞？
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身体的整体性和非整体性
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舞蹈中提沉的提很重要
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你身体下盘的运用
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胯和身体关系
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为什么做不好古典舞身韵？
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旁提怎么做都不好看？学这四点！
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跳舞低头就难看，怎么改？？？？
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你跳了那么久的舞蹈，还是不会呼吸！！！
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跳舞倾斜，只是移动重心？？？
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别在这样压胯了
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【中国舞南一老师】视频已打包，欢迎围观！
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小海盐口腔检查
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内盘腕
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自下而上的动作规律
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舞蹈6大假动作 迅速提升舞技
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身体带手的三个层次
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脚位
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拉伸你会吗
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夹肘？架肘？
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跳舞僵硬？这四点你明白么
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舞蹈生软度课
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零基础必备！几个元素 让你马上会跳舞！
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动作的角度想过吗？
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别着急跳舞 先练好呼吸吧！
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舞姿细腻感
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压脚背，这样做就对啦（中）
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零基础看过来
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你做动作太平均了吧！
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成人学古典舞九点三线
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同学们 快来看小五花变化揉球云手
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跳舞不要总低头