丹田筋骨力
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少林内功五拳
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梅花螳螂拳摘要
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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健康专家
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
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猫爪子九把功的修炼功法
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健康专家
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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健康专家
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同样都是太极 怎么感觉李连杰打的更好看呢
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老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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今天教大家蹲马步
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形意门战斗力超强的炮拳：虎炮合一！
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八极开门拳
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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形意拳的骨力传导
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为神马说“枪怕摇头棍怕点”？！
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被世界格鬥列為禁止的格鬥術黑龍十八手究竟有多凶狠
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为什么只有中国产生了武术？—炼心猿精制
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请给我五分钟，一口气用形意拳的崩拳，带你搞清楚内家拳如何运胯，轻松获得内功！
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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于承惠双手剑教学【5】
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辛酉刀法苗刀十三式
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关于兵击对抗过程中加入摔法的一点忠告
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上乘硬气功·少林龙爪功的修炼功法
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10.慢速练功讲解八部金刚功 9遍超清完整版（有字幕注解
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老辈人传下来的八极拳枪术真正用法之“一扎前胸，捎挂两肋”
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刀法第一式
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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尹玉章砍刀术1
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两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
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《剑术如何调动天地之力》
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晨练武术
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八极拳搓提：我当时害怕极了。