京东 11.11 红包
本来挺喜欢引体向上的……
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引体萌新：摆浪式引体30个
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体测这样的引体做一个算几个？
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练这么久终于能拉一个引体了
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继续优化汉尼拔引体
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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好久没拉引体了，算不算12个半了。
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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改善前水平曲臂并尝试挺腹，以及一些别的动作
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做些引体向上
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20个引体向上送一只烤全羊，华哥能不能轻松20个引体向上？＃单杠引体挑战＃
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不热身随手连续做了6个双力臂
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无聊玩玩小恐龙
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45秒一次性拉60个引体是什么水平？
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负重50kg引体是什么水平？
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小试起飞双力臂，稍微有点借力
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退步了，25个引体拉不上去了
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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引体向上 身体晃荡怎么办 两步教你解决核心力量
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反手双力臂和慢速双力臂的一些尝试
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村 民 蹦 迪
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三个引体便称霸学校了
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一会115kg一会114kg一会113kg，约等于114kg引体向上打卡
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引体向上训练方法#引体向上#南充中考体育
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拉引体正握和反握有区别吗？
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负重单手引体
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初2十七个引体
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记录一下两天速通的飞机撑
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街健一周年了，送自己一个标准前水平
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2年前我还是做不了引体向上的人
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高位引体向上
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5个引体
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【引体向上】争取变得和哥哥一样强，早日达到入门水平。
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我只拉了五个引体，我便称霸了整个学校。
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这个重量刚刚好
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小花式+慢双+窄距汉尼拔+不知道怎么称呼的单手曲撑杠
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负重10kg引体10×10
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第二十六天-真是太喜欢小区的单杠了！
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周练，偿还18个引体和六个双力臂
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女生连续标准引体挑战
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2024.10.19，屈伸上教学，学会了别谢我#屈伸上教学 #单杠五练习教学