茂名四海丸仔，丸仔滚一滚神仙站不稳，阿霖汇聚四海感受四方味道
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电白黎话叫梅暗西斤的中草药，阿霖上次用来通乳的，现在拍给大家看看
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茂名电白沿海一带有一种花生，皮长得像蓝球花纹，煮猪脚很好吃哦
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遇上虾皮潮，一捞就是几十斤，大海的馈赠
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青椒牛肉简单又好吃，家常菜就是有什么做什么，吃饱饭才是硬道理
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长尾螺有着长长的尾巴，爆香长尾螺炒出它的鲜辣味，下饭也不错的
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家常版扣肉，好吃的扣肉很简单，美食一直在你心上
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生活很忙很累，有空给家人做点饭菜，简简单单也很温馨
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在家做红烧狮子头
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萝卜干制作，水东亚霖在家有空晒点萝卜干来吃，人人动手丰衣足食
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年二十八做寿桃籺，粤西的厨房开始忙碌起来，做特色美食寿桃籺过年吃
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农家一碗香，菜如其名吃起来你会发现，真是一碗里面什么都香
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青贝是大海中比较常见的海鲜，深得大家的喜爱，入口鲜甜还滑嫩
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解腻清肠胃的菜干，没有扣肉用红烧肉来煲菜干，效果也是一样的
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当归红枣枸杞炖黑鱼，滋䃼营养又健康，汤起来还很好喝
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粤西田间野菜，红红头绿绿叶的鸡公菜，吃起来清新爽滑
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水东亚霖去喝表哥喜酒，带小孩没空拍视频，用吃来表达开心热闹
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三年没做年例了，粤西年年有例，水东亚霖怀念年例希望明年可以做
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粤西人的下粥菜，酒席上龙虾可以没有，扣肉汁菜干不能没有
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河中鲜味之河虾，生长在河里水质好的地方，记得小时间很多很好吃
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秋风起，吃腊味，腊肉飘香乡情浓
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家人团圆开心过大年，水东亚霖去吴川喝茶，喝的不是茶是聚亲情
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农忙开始了，靠山吃山靠海吃海，种稻谷吃了
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虾皮干自然晾晒制作，生晒和熟晒虾皮一起来。
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水东亚霖那里的小孩满月要回娘家的，每个地方都不一样，你那有吗
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在江门台山吃火锅还送牛肉大包，谢谢老板请客，很好吃很特别
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水东亚霖很久没去海边鱼塘了，很怀念塘里的鱼虾蟹，风景还是很美
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粤西人会做大年糕来过年，水东亚霖家乡的年糕很大，好日子年年高
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广西大姐送自家做的米粉，水东亚霖做成了扣肉米粉，地方特色美食
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分享工地干活现场，充实的一天，工地装修现场
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在家做凉拌猪头皮，香脆有劲道，清新口感肥而不腻
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粤西传统美食手工粉皮粄，两夫妻坚持二十多年手工制作的传统美食，客人天天排队来买，来晚很难买到
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传统腊肉制作，坚持传统手工制作腊肉，年关将至品腊肉飘香。
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农村十年一次的寿宴喜庆热闹，家有一老如有一宝，祝奶奶平安健康
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家里种的红薯因为皮难看被嫌弃，水东亚霖拉一车出去卖剩半车回来
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传统虾仔干制作，土生土长的海边人教你晒虾仔干，吃正宗的虾仔干
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棕色的海草，大海生长万物有很多东西是没有见过的，感谢大自然的馈赠
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种植的花生遇连续强冷雨天气，水东亚霖担心不出苗，种植不易珍惜粮食
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景色还是真的美，台山石花山水库，好山好水好风光
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台山这家驴肉用大铁锅炖的香味满街都能，真是地下有驴肉
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传统年糕更好吃，水东亚霖老家年初七要煎年糕吃，好运年年高