京东 11.11 红包
关于攀岩完如何从石头上下来 Counselor Moon - V7
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Moonboard V5 Benchmarks
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Absolution - V5
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八个月，只为了这一分钟。The Raven - V12/8A+
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去年这时候一条V10要花6天，今年只需要一小时左右的6次尝试。The Woodchipper - V10
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几条简单的V6V7，和一个project
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一人一石 Monkey Trench - V9
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有一点点高 Natasha‘s Highball - V2
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一个小dyno。Fiero - V9
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把V4爬成了V8 Amazing Grace - V4
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热身线：V5 左手手指
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Can you show us? Sure!
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多少年没爬过绳子了… Low Road - 5.12c
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本以为只是V9，略简单，试了两下动作一把过 Americana Exotica - V10
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水平太差痛失Flash… Bitch Slap 5 - V9
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主目标隔壁的一条简单线 Zombie Season - V8
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【攀岩】李美妮-攀石W1-2024全锦赛两项全能决赛
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谁家爸爸 钱包这么鼓？
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弱点克服
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只需一招！助你突破攀岩瓶颈
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2023攀岩旅行记
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[攀岩] 攀岩的详细训练计划
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困难难度：V11｜单步V9+单步V10
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“他 一 上 场 就 惊 艳” | 攀岩奥冠Toby Roberts
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所有人现在都在玩极限反杀是吧！（攀岩比赛）
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手没劲 怎么攀岩？抄我的答案吧！
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请选择你认为最潇洒的运动并说明为什么是攀岩
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困难难度：V12/13
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【王一博】纪录片探索新境高空攀岩篇幕后花絮,好接地气的大明星
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抱石的魅力在于无所不用其极。重心全甩+金鸡独立，完攀的快乐！
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【攀岩 | 纪录片】The Crux Episode 1
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恢复状态就从V6开始
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论脚法与攀岩鞋损耗的关系｜两条V8
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当你在45度仰角爬习惯了之后…
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身高不够，核心来凑，运动的本质在于核心收紧
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攀岩私教课：第44课，开放式手法
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又又又又没能Flash！！！ Buddy - V10
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核心最好的一集 Grim Reaper - V10
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带朋友体验攀岩，接受扎罗教练的新手训练。没想到让我做横移示范，练到自己头上？？？
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[攀岩] 突破瓶颈的高级技巧
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