论脚法与攀岩鞋损耗的关系｜两条V8
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八个月，只为了这一分钟。The Raven - V12/8A+
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“沉浸式”攀岩换装8️⃣｜只有我1️⃣直这么穿😂！
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热身线：V5 左手手指
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展个背，看看攀岩对背部肌肉有什么影响
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帮助攀岩变强的训练
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热身线：V5 右手手指
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多尝试不同运动可以激发你身体无限可能！没准在某个领域更适合你！
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【徒手攀岩】看点2：成功挑战自己能带来满足！
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一般难度：V11 反提
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救命！谁懂伍鹏的这个眼神！！！运动男主气场！
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就差0.02秒啊！！伍鹏速度攀岩银牌！太可惜了！
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先升一级，V7
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每天都有新练法
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去年这时候一条V10要花6天，今年只需要一小时左右的6次尝试。The Woodchipper - V10
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很不错了，跟世界第一记录保持者比，女子速度攀岩拿了银牌，只差第一0.08秒，很厉害，
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主目标隔壁的一条简单线 Zombie Season - V8
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和小伙伴们一起完成才能有的剪辑
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一条经典线路 Monkey Bar Direct - V8
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困难难度：V12/13
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【抱石 V2】一条线暴露一堆坏习惯
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仰角57度 Off the Rails - V10
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这个动作竟然把康康难住了
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[攀岩|抱石] 为什么这个动作对Janja Garnbret来说如此困难？视频分析
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象到橙功，紫腚能行
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亲身经历告诉你，ADHD最适合攀岩抱石的4大原因！
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这个攀岩也太夸张了吧
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一个小dyno。Fiero - V9
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又又又又没能Flash！！！ Buddy - V10
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弱点克服
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时隔两个月的复健，pongo还是给我面子了🥹
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你可是世界第二呢！！ 棒棒！！
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多少年没爬过绳子了… Low Road - 5.12c
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关于攀岩完如何从石头上下来 Counselor Moon - V7
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攀岩完冲浪后健身
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你们攀岩是不帅攀不了是吧
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本以为只是V9，略简单，试了两下动作一把过 Americana Exotica - V10
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没有技巧全是蛮力 抱石v4-v6合集
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电竞解说的休赛期之恐高人被老婆拉去攀岩
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来看看奥运健儿的气质
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看懂比赛｜巴黎奥运攀岩观赛指南