京东 11.11 红包
110kg11次 第12次被压。。。。 日常卧推。身高169 体重76
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4月23>5月31。38天减脂4kg同视角对比。减脂不光要体重下降，更要尽可能地保留净体重，不做无谓的体重流失。
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最近在搞工作室二店的装修，健身教学更新速度比较慢 实在抱歉哈。新店全套美国进口tuffstuff和life fitness器械。在东京上野喜欢健身的朋友可以找我
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