【Yuuka】富贵包没了❗脖子不前倾了 体态提升了
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脖子粗不是胖！真的在变细，颈纹也变淡了
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【消除富贵包】3个动作轻松搞定，随时可以练
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每天两次！彻底改善假胯宽屁股大！
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有用❗6招搞定骨盆前倾 平坦小腹
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每天6min骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
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腰围速减8厘米，消灭内脏脂肪，刷刷掉秤！
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背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
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改进了日本体态大师，肩膀更平效果更明显了
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这个瘦腰瘦肚子太牛了！体态大师瘦腰天花板！！
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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你的肩膀内扣，跟肱骨前移没关系
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无论背多厚多驼，每天坚持3个动作，初级开肩挺拔后背，7天见效！
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再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！
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太牛了！消除富贵包，改善圆肩驼背／头前倾
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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体态比长相更有杀伤力
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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【Yuuka】谁懂啊❗薄背真的好好看❗圆肩驼背改善了
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睡前疏通肝经｜助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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肩颈课程 改善脖子前倾 圆肩驼背 富贵包
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小腿是重要颜值
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20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
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脸部浮肿，颈纹，双下巴，怎么办
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脖子不是真的短，大家都能练出天鹅颈
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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✅一个动作改善圆肩，同时提升胸肩质感
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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10min弹力带居家背部训练（跟练版） | 日常6个动作
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懒人上半身实用体态矫正包！富贵包 头前倾 和驼背。各一个简单动作就能完美解决！
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脖子前倾有救了，这3个动作真的很有效！
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改善圆肩驼背，头前倾，富贵包！巨有用
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【芭比教练Day45】肩部训练+背部训练
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这种腹部 ，千万别吸肚子
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！