#过了二十岁别再穿得像小孩 #小蛮腰扭起来 #希望这个夏天瘦一点再瘦一点
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#海边美女
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活力小蛮腰跳舞贼有劲儿
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【MIZI】30分钟站立腹部脂肪燃烧锻炼，塑造小蛮腰，7天见效，无重复，无器械
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古法瘦身🧚‍♀️快乐跟练🙂‍↔️动起来，一遍暴汗瘦全身，减重真的猛
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【塑形】1000次卷腹训练，37分钟消除小肚子，紧致腰腹，快速小蛮腰
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坚持两周！急性子瘦腰减肚子！不跑不跳站立训练！
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【塑形】16分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，瘦手臂
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小骨架真的绝了
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#这种身材你喜欢吗
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10分钟壶铃站立瘦腰腹
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MIZI 40分钟有氧腰腹打造小蛮腰训练～～～跟练ing.
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如果有一天一个人能懂我的破碎
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小肚子肉多的姐妹这个必练✅同时还能练出筷子腿✅#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦小腹
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小腹突出不用慌，一个动作帮你解决，建议女生多练习，不知不觉小肚子没了#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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天呐❗️瘦肚子瘦腰太有用了✅跟着练就能瘦❗️
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如果你小肚子腰两侧有肉肉比较多，快来试试这套高效燃脂瘦肚子组合#瘦肚子#居家锻炼#高效燃脂#大肚腩变小蛮腰#好身材练起来
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居家四个动作，高效瘦肚子#瘦肚子#居家锻炼#高效燃脂#大肚腩变小蛮腰#好身材练起来
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瘦腰🔥就练中式瘦腰操‼️谁跳谁瘦❗️太牛了❗️
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#后背杀
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【Eleni Fit】10分钟全站立腹肌 + 小蛮腰锻炼 | 日常，无跳跃，无重复，无器械
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一节课腰围瘦5厘米
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跟练龙行改善体质，祛湿气，养成小蛮腰！
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瘦腰训练
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居家燃脂瘦肚子，做这四个动作就够了#瘦肚子#高效燃脂#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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［已减肥39斤］这个瘦腰真的绝了！50分钟无跳跃平坦腰腹赘肉｜瘦减全身脂肪
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【低强度】37分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，快速瘦
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［已减40斤］这个瘦腰太厉害了！50分钟站立瘦腰燃脂，亲测两周见效！
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跟练龙行改善体质，去湿气，养成小蛮腰！#祛湿气 #导引 #补气血 #气血不足 #小蛮腰
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【Yuuka】一个动作瘦腰🔥站着就能练出腰线❗️巨好瘦❗️
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【塑形】10分钟普拉提，消除腰腹赘肉，一月腰围减5cm，快速小蛮腰
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【塑形】9分钟密集瘦腰腹，消除赘肉，减脂瘦身，一月腰围减5cm
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140的女生减到110要多久？在家试试这套高效燃脂组合#减肥#高效燃脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
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躺着瘦腰腹！全程10分钟 快速平坦小腹！练出马甲线！！
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#气质美女 #好身材秀出来 #背影女神#气质美女 #好身材秀出来 #背影女神
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【塑形】18分钟Tabata燃200大卡，动作简单，全身练到，徒手做
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这身穿搭好看吗
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五一节
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【塑形】42分钟全身练到，消耗400大卡，一月体脂率减10%，徒手做