天呐❗️瘦肚子瘦腰太有用了✅跟着练就能瘦❗️
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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每组坚持五分啊 再也不会有多肉
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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古法养生| 30分钟小白跟练款，爆汗燃脂瘦全身！
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古法健身太牛了，巨暴汗，跟着做就能瘦！跟练25分钟，感受25个动作带来的冲击，身体会告诉你答案！
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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（自用自用自用）暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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25分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！已瘦25斤！
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【60分钟完整跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦！一遍暴汗燃脂瘦全身！
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
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40分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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古法瘦背太牛了！减背部赘肉，改善圆肩驼背，练成好体态！
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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练功先开胯，三分钟打开身体！
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古法健身太牛了！每天5遍，简单轻松瘦全身～
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古法健身，⑩分钟紧致腰线，拿捏马甲线！
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15分钟跟练版！古法健身真的太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！一遍暴汗燃脂瘦全身！瘦腰瘦腿瘦肚子！
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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二十分钟发癫掉秤操，跟着就能瘦！
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中焦通了瘦超快！疏通全身半个月像变了个人【12min跟练版】
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中式帕梅拉跟练款！跟着跳就能瘦！无敌！
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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古法健身，30分钟开背合集，简单有用，拿捏！
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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60分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！动作简单不累！暴汗燃脂瘦全身！