2024.5.25 大臂固定器还是挺不错，有效果
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女儿训练2024.7.12
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训练2024.7.13
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2024.5.27 正手下旋5.0 拍头没沉下去，拉的有点吃力
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2024.5.28 发球训练
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2024.5.150不转球连转腰
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2024.5.28 正手攻球训练
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2024.5.27 大臂矫正器正手攻球练习1
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2024.5.27 正手下旋5.0，拍面还可以再打开一点
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2024.4.29-4 正手拉下旋，累了练会反手
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庞伯特 NOVA 正手拉球24-04-23
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2024.5.21 反手拉球第三轮
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庞伯特 NOVA 正手短接正手拉下旋
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2024.4.29-2 小臂比刚才展开多了点，感觉好了很多
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体会用重心拉球2024.4.24-2
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2024.5.21 反手攻球第二轮
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2024.5.25 反手下旋练习
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2024.4.29-1小臂没打开
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体会用重心拉球2024.4.24-1
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2024.4.30-1 真手拉手
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2024.5.27 反手下旋4.5，难度有点大，得降降质量
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2024.5.28 反手下旋练习
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正手搓接正手拉
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2024.4.29-5 反手这动作对吗？
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2024.4.29-10 反手稍微感觉好点
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庞伯特 NOVA 正手拉下旋球
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下旋拉球
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2024.5.10 正手短下旋练习
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2024.5.21 正手拉球
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2024.5.21 反手攻球第一轮
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2024.4.29-3 小臂引得和小腿基本平行，能发上力还容易上台，希望能养成习惯。
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2024.5.23 学习侧身步伐
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2024.5.21 正手第四轮
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2024.5.14:正手练习
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2024.5.27 正手短下旋发球练习
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2024.5.15 练习拉下旋
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体会用重心拉球2024.4.24-3
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还是请个教练吧
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正手训练
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感谢徐教练指导
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体会用重心拉球2024.4.24-4