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京东 11.11 红包
2024.4.29-2 小臂比刚才展开多了点,感觉好了很多
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2024.4.29-4 正手拉下旋,累了练会反手
2024.5.27 正手下旋5.0 拍头没沉下去,拉的有点吃力
2024.4.29-9 反手再来一波
2024.4.29-3 小臂引得和小腿基本平行,能发上力还容易上台,希望能养成习惯。
2024.4.29-1小臂没打开
2024.5.27 反手下旋4.5,难度有点大,得降降质量
正手拉球,感觉今天拉的最好的一组
2024.5.25 反手下旋练习
体会用重心拉球2024.4.24-1
2024.4.29-10 反手稍微感觉好点
体会用重心拉球2024.4.24-2
2024.5.27 正手下旋5.0,拍面还可以再打开一点
2024.4.29-5 反手这动作对吗?
2024.5.10反手下旋练习
2024.5.21 反手攻球第一轮
2024.5.14:正手练习
2024.4.30-1 真手拉手
小学生正手下旋拉球
2024.5.15 练习拉下旋
体会用重心拉球2024.4.24-3
庞伯特 NOVA 正手拉球24-04-23
拉球精髓
女儿训练2024.7.12
2024.5.15 不转球练转重心
2024.5.23 学习侧身步伐
2024.5.28 正手攻球训练
这正手定型器
2024.5.28 正手下旋练习
感谢徐老师对(2024.5.28 正手下旋练习)的指导
2024.5.21 反手攻球第二轮
2024.5.27 大臂矫正器正手攻球练习1
张继科:你不激活他,你永远不知道你的潜力在哪
这说的不就是自己的问题吗?
正手攻球
正手拉球2024.7.12
感谢徐教练指导
2024.3.30-3两正两反,每天进步一点点
下旋拉球
2025.5.25 大臂矫正器第二波
2024.5.27 正手短下旋发球练习