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「Heather Robertso」50分钟全身力量塑形&肌耐力训练|+哑铃|+弹力带|强化下肢力量和上肢集中
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❤视频全长58分钟,包含: 3min-热身,10个动作 46min-肌耐力训练/下肢动作(27个动作)+上肢动作(20个动作) 9min-全身放松拉伸,17个动作
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