V
主页
【塑形】45分钟力量训练,燃500大卡,一月体脂率减10%,需哑铃
发布人
【塑形】45分钟力量训练,燃500大卡,一月体脂率减10&,需哑铃
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Caroline Girvan】地狱模式:第7天40分钟腿臀力量训练 股四头肌 腘绳肌 臀大肌(需哑铃+椅子)2021.7.27
「kaykay」40分钟EMOM循环力量训练!比HIIT还要狠!彻底耗尽体能🔥
【高清】冬天难减脂?42分钟力量训练,燃500大卡,两周减8斤,中强度
「growingannanas」45分钟全身燃脂锻炼|有氧+负重|+腹肌|强健肌肉|哑铃力量
【塑形】40分钟力量训练,减脂增肌,全身练到,一月体脂率减10%
【Olivia Lawson】40分钟无重复哑铃全身雕刻力量训练
【塑形】52分钟力量训练,消耗800大卡,全身练到,需哑铃
【高清&音乐】50分钟哑铃力量训练,燃800大卡,三周体脂减10%
40分钟HIIT燃掉800大卡,中高强度,练完瘦3斤,不伤膝盖
【Olivia Lawson】40分钟全程站立无重复力量训练
「Heather Robertson」45分钟塑形&燃脂|哑铃力量锻炼|胸部&背部&臀腿&核心
「MrandMrsMuscle」50分钟哑铃力量锻炼|上半身+下半身|+核心腹肌|两周减脂💪🏽
【高强度】34分钟力量训练,消耗500大卡,一月体脂率减10%
【中强度】25分钟哑铃HIIT燃300大卡,全程站立,一月体脂率减10%
【高清】40分钟哑铃力量训练,燃500大卡,全身练到,两周体脂减10%
【Heather Robertson】45分钟哑铃全身力量训练
「Caroline Girvan」40分钟哑铃全身锻炼|重磅10kg|增肌|提高代谢
【高强度】66分钟力量训练,全程站立,消耗700大卡,需哑铃
【塑形】40分钟力量训练,消耗400大卡,全身练到,一月体脂率减10%
【growingannanas】30分钟全身紧实哑铃训练
【塑形】45分钟力量训练,全程站立,全身练到,一月体脂率减10%
【高清】如何在家做力量训练?43分钟全身训练燃500大卡,舒缓无跳跃
「kaykay」1小时全身力量训练-膝盖友好|核心强化+背部
【高强度】30分钟燃400大卡,跳绳+哑铃训练,一月体脂率减10%
【Olivia Lawson力量】5kg X 2哑铃!40分钟全站立哑铃训练训练| 2023.6.16更新
【Heather Robertson】30分钟哑铃全身力量训练
【高清1080p】43分钟力量训练,燃掉600大卡,不伤膝盖,原地瘦身
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼|2×10kg|低冲击|无跳跃|增肌减脂|提高代谢
40分钟高强度的哑铃训练(全身 超级组 力量训练)_DanielPT
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
【Heather Robertson】高强40分钟全身力量训练,哑铃负重,肌肉群复合运动,增肌塑形!
【塑形】27分钟力量训练,全身练到,一月体脂率减10%,需哑铃
【Heather Robertson】1小时无重复哑铃全身训练
【高清】40分钟塑形训练,中高强度,不伤膝盖,燃掉550大卡
【高清1080p】45分钟HIIT燃掉800大卡,在家瘦身塑形,两周减10斤
【高清】在家如何举铁?45分钟壶铃力量训练,燃600大卡,两周体脂减8%
【Olivia Lawson】36分钟哑铃无跳跃·全身力量塑形减脂·暴汗超级组训练·无重复·2023.3.15
【塑形】40分钟力量训练,一月体脂率减10%,需哑铃,动作不重复
【安娜growingannanas】35分钟 高强度燃脂 - 全身HIIT+力量训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】40分钟全身训练 - 配合哑铃