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京东 11.11 红包
健康的老舞夫,去年国庆节左右
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回到第一次学街健的地方
别再问街健能不能练出肌肉了,你先看看自己练没练
该说不说,冲了两个星期肩膀,今天一试成了
今天自重练一下,练练背和爆发力
街健yyds
库存,双力臂
5个不借力引体
街健人,街健魂
平地窄距,肘触地,68kg1.5倍自重,100kg推两个做个组,街健也能练出力量。
一些基础的推拉练习,街健
总有蠢货不健身,装得自己很懂的样子
少点儿借口,多点儿行动,送给网络小丑
综合训练
纪念3g哥退役
久违的360+540
恭喜中国队拿下巴黎奥运会小轮车项目金牌,在此祝贺我的朋友和她的冠军队员,中国加油!
俄挺,练一下,状态依旧一般
解锁虾翻,练习视频分享。经验分享,共同成长。
吊环练练功能性
跟kun哥的夜训每日打卡,五一长沙见。
震惊后面小朋友5秒钟
花式俯卧撑&花式双力臂,基础恢复训练
零摆荡双力臂,怎么样?轻喷。
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题
街健新手,没玩儿过,浅尝试一下。
街健人的一天
求受力分析图
徒手爬绳,感觉速度比之前下降了不少
第一次练人旗找不到发力
30kg偏重负重引体&70kg泽奇蹲
测一下街健的推力,起桥触胸100kg两个做组,落地卸力,b站人均水平终于达到了
催了一年的完整版来了
自学拳击,欢迎建议和批评
80kg重量级选手,尝试街健一个月的成果与合集,精神氮泵!
京津唐七日游
几个简单但是不一样的360
成都杉板桥公园打卡
102.5kg,1.5倍,腿驱,成功
去年右肩受伤时的空击练习