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京东 11.11 红包
街健人,街健魂
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街健人的卧推日
别再问街健能不能练出肌肉了,你先看看自己练没练
好友中美街健交流,手肘脱臼恢复中
平地窄距,肘触地,68kg1.5倍自重,100kg推两个做个组,街健也能练出力量。
回到第一次学街健的地方
街健人的一天
街健选手,纳米级100kg卧推,1.45倍自重。
第一次练人旗找不到发力
甚虚的前水平&丑陋的空击
70kg的街健人再次上180kg硬拉,几月不练确实有点儿弓背了,难受
右臂脱臼第三周,恢复训练,力竭组。
拳手用街健方式练拳头和手腕儿。
78kg选手第一次学习爬绳,从来没玩儿过
拉力基础训练,街健永远的爱!
跟kun哥的夜训每日打卡,五一长沙见。
街健yyds
娱乐拳击,研究一下套路,随便玩玩儿。
街健新手,没玩儿过,浅尝试一下。
练会儿花式
负重引体终于突破55kg,翅膀也回来了,高团和前水平也进步了。
今天自重练一下,练练背和爆发力
80kg重量级选手,尝试街健一个月的成果与合集,精神氮泵!
成都杉板桥公园打卡
00后徒手健身天花板?
综合训练
不充血臂围36,但是我这个背让我,看上去只有30的臂围
街健基础,退阶,巩固动作模式
测一下街健的推力,起桥触胸100kg两个做组,落地卸力,b站人均水平终于达到了
五一库存,和Bro Oni一起重返街头,文体两开花。
从零开始恢复街健第一天
一些基础的推拉练习,街健
打打空击,步伐
右肘脱臼以后,摆拳和单边架还是有影响,慢慢来吧。
俄挺,练一下,状态依旧一般
街健1年半,器械6个月的肌肉是什么样的
80kg练练技术和稳定,死虫卧推像史密斯般的丝滑。
30kg偏重负重引体&70kg泽奇蹲
库存,双力臂
一些适合新手练的核心训练
单纯练腰背核心,170kg,非正常腿部发力硬拉,不建议模仿,自重74kg。