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京东 11.11 红包
俄挺,练一下,状态依旧一般
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花式俯卧撑&花式双力臂,基础恢复训练
右臂脱臼第三周,恢复训练,力竭组。
第一次练人旗找不到发力
回到第一次学街健的地方
别再问街健能不能练出肌肉了,你先看看自己练没练
打打空击,步伐
对俄挺感觉效果最好的增力训练
俄挺看起来难,实际一点都不简单
78kg选手第一次学习爬绳,从来没玩儿过
综合训练
负重引体终于突破55kg,翅膀也回来了,高团和前水平也进步了。
街健人,街健魂
吊环练练功能性
该说不说,冲了两个星期肩膀,今天一试成了
解锁俄挺(第75天)
上个月带b哥自律的一天
纪念3g哥退役
世人只识倒立而不识俄挺
街健yyds
练练基础拉力
健康的老舞夫,去年国庆节左右
不充血臂围36,但是我这个背让我,看上去只有30的臂围
总有蠢货不健身,装得自己很懂的样子
一些适合新手练的核心训练
学一下泰森的闪躲,两年没打了,纯娱乐,练练协调性,抱架有点儿水,大佬轻喷,刚把体重从237斤减下来,时再一次上手沙袋。
街健基础,退阶,巩固动作模式
练练引体吧
拉力基础训练,街健永远的爱!
今日空腹69kg,40kg只能推5个,状态不好
今日空腹68.8kg,吊环双&卧推100kg和90kg划水训练
我是云健身,有手就行
大佬们,这种练对俄挺有帮助吗,还是错误的
跟kun哥的夜训每日打卡,五一长沙见。
零摆荡双力臂,怎么样?轻喷。
恭喜中国队拿下巴黎奥运会小轮车项目金牌,在此祝贺我的朋友和她的冠军队员,中国加油!
震惊后面小朋友5秒钟
街健新手,没玩儿过,浅尝试一下。
别笑我!笑我!!!
练会儿花式
大佬们,这个动作有没有助于练俄挺