京东 11.11 红包
俄挺，练一下，状态依旧一般
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花式俯卧撑＆花式双力臂，基础恢复训练
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右臂脱臼第三周，恢复训练，力竭组。
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第一次练人旗找不到发力
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回到第一次学街健的地方
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别再问街健能不能练出肌肉了，你先看看自己练没练
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打打空击，步伐
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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78kg选手第一次学习爬绳，从来没玩儿过
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综合训练
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负重引体终于突破55kg，翅膀也回来了，高团和前水平也进步了。
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街健人，街健魂
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吊环练练功能性
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该说不说，冲了两个星期肩膀，今天一试成了
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解锁俄挺（第75天）
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上个月带b哥自律的一天
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纪念3g哥退役
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世人只识倒立而不识俄挺
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街健yyds
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练练基础拉力
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健康的老舞夫，去年国庆节左右
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不充血臂围36，但是我这个背让我，看上去只有30的臂围
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总有蠢货不健身，装得自己很懂的样子
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一些适合新手练的核心训练
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学一下泰森的闪躲，两年没打了，纯娱乐，练练协调性，抱架有点儿水，大佬轻喷，刚把体重从237斤减下来，时再一次上手沙袋。
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街健基础，退阶，巩固动作模式
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练练引体吧
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拉力基础训练，街健永远的爱！
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今日空腹69kg，40kg只能推5个，状态不好
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今日空腹68.8kg，吊环双＆卧推100kg和90kg划水训练
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我是云健身，有手就行
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大佬们，这种练对俄挺有帮助吗，还是错误的
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跟kun哥的夜训每日打卡，五一长沙见。
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零摆荡双力臂，怎么样？轻喷。
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恭喜中国队拿下巴黎奥运会小轮车项目金牌，在此祝贺我的朋友和她的冠军队员，中国加油！
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震惊后面小朋友5秒钟
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街健新手，没玩儿过，浅尝试一下。
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别笑我！笑我！！！
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练会儿花式
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大佬们，这个动作有没有助于练俄挺