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卷腹上杠
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20个卷腹上杠
卷腹上杠
17个卷腹上杠
21个卷腹上杆
卷腹上杆
卷腹上杆
做十多个双力臂和卷腹上杠
Posercloseup
卷腹上杠和双力臂
做16个双力臂和16个卷腹上杠
双力臂和卷腹上杆,做的我手疼
双力臂和卷腹上杠
卷腹上杆
六个上杆卷腹
双力臂和卷腹上杆
卷腹上杠,今天手有点痛,只能做15个
双力臂
大家五一快乐,健身视频,锻炼每一天, 卷腹上杆和双力臂
双力臂2
卷腹上杠和双力臂组合
望天湖晚上动物园
锻炼身体
锻炼身体,自然练
卷腹上杠
好会射箭的肌肉帅哥
双力臂
10个双力臂
锻炼身体
双力臂
一个双力臂上杠卷腹一个
做两组15个引体向上
昨天和今天的双力臂卷腹上杠
锻炼身体
引体向上23个,只有22个是硬拉,一个借力
双力臂
之前你向上做的不标准,现在不知道标不标准,硬拉15个
引体向上15个,时间有点紧迫,因为今天要去望天湖三天,也不知道做的标不标准,知道的大佬可以评价一下
家人们,你们除了练胸练腹练手臂,还有练腿吗?我有练腿练一个多月,我拍摄技术有点不行,请见谅😀
17个双力臂
做几个双力臂