V
主页
如果全国的健身房都跑路了,你该怎么办?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
50+健身训练营(北京站)精彩回顾健身怕伤膝盖怎么办?
50岁开始健身,腰不好如何在家做“吊杠”
1根弹力绳+12个经典动作,45岁以上新手练全身
50岁后腰酸背痛,只需要做这5种动作
50岁健身需谨慎你会变成“自私”的人
50岁开始健身,必须知道的6个数字
50+健身训练营:中老年健身应该先练什么?
50岁后居家健身,哑铃重量怎么选?
71岁辣妈教你实用的中老年防跌倒训练法
71岁小姐姐,10个高仿健身房动作练全身
5个月减龄20岁,只需要做这3件事
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第7天)小哑铃搏击燃脂操
50岁以后健身最大的障碍是什么?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第8天)
50岁以后驼背腰疼都是你玩出来的
老爸老妈TRX带全身增肌训练(1)
拥有一个好肩,这一个动作就够了
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第1天)
50岁后决不做的7个高危健身动作(1)
50岁居家健身,哑铃重量怎么选?
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第6天)
腰间盘突出,就该这么做康复
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第2天)
70岁辣妈TRX悬挂带增肌教程-胸肌训练:chest press
50岁以后,当你的身体开始力不从心,学会这3招 瞬间逆袭同龄人
为什么50岁以后,怕饱不怕饿?
过了50岁如何在家做力量训练?
五十而立, 10个健身抗衰老的实用技巧
50岁开始健身,身上酸痛怎么办?
50岁以上如何用小重量哑铃练出高质量的增肌效果
50岁开始健身用什么器械不用担心膝盖练伤?
年过50岁要么认命 要么逆天提升骨密度的4条铁律!
71岁蒋姐带你做21天增肌塑形燃脂(第3天)
50岁以后预防年底大病来袭冬天在家做这三项运动
着急减肥的朋友,练这个真的可以瘦
年过50岁,这四类人不需要健身
宅家健身,5个强者动作练全身,喜欢,不为什么
50岁开始健身怎么不增加运动量更快长瘦肉?
人过四十,怎样比你同龄人年轻十几岁?
71岁老妈的健身神器,1年减脂12斤,增肌4斤