年后第一练，炸肩
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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影视剪辑 4（被教育后情况反转了，第 2 集）
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弟弟又开始帮体育生哥哥拉伸肌肉了
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补了近3个月的三头，俯身臂屈伸从龙门架50插片到满片（插片90）做组了60kg不到的体重已经研究出无数种压体重的办法～
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停练两天，今天练练胸
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似大非大，简称如大
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白羊男太难了，打死都不服输
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为什么我的170身高，118斤多跟别人不大一样？
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这是外国什么节目 两个熊都不错
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因为左手玩伤开启的近2周养生局终于结束，今天练个背
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练啥啥不行，拍照第一名
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细狗补补小细胳膊
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虽然我菜，但我也不帅#交出你的健身作业
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被T恤封印的薄肌长什么样
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检查状态
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同一件衣服，不同的感觉#健身#交出你的健身作业
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坏了，真让他练出来了
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争取第二年脱离细狗
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这算有训练痕迹吗？
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今天去其他馆子玩，看到水架上一堆补剂，增肌圣饮还得是我的2升可乐
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停训4天回归，练肩日给中束上上强度——超级细狗自然健身逆袭之路第6个月第29天练肩日（12月21日）
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核心训练视频预告
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状态不好随便推推，献丑了
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有点小帅#练肩日
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只有翘臀才能把西裤穿出感觉
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锻炼完的力量感
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停练半周吃吃喝喝后的状态检查
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早上第2次尝试三脚架拍摄！
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一个超级细狗健身未满10个月的逆袭
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菜就多练
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你的身材自定义
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大雷男神第三弹 翘p顶胯三合一 小北健身
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五一撸串日常 明天恢复锻炼
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细狗的练背日
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友友，这是你掉落的核心腹肌训练秘笈吗？
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这两天的细狗状态
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首次感受单手硬拉
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展示下细狗重度储水状态的臃肿感
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你的身边有这样的小丑吗？