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有什么东西比健身搭档更重要吗?有!
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没脱衣服前,这不就是一个普通的中年大叔吗?脱衣服后…
文弱书生 在线自拍
雕刻自己,多少岁都不会太迟#34岁上班族训练记录
一个中年上班族从84公斤到72公斤的减脂变化
动作质量慢慢变好了 老男孩也要不停进步
多亲近大自然 可以降低皮质醇
有人摆造型不狰狞的吗?
脸和背不太相符 吧?
新手膨胀期 天天都展背
搞个二头 搞快点那种
健身之事,差一组一下,就是空门
和搭档变大秘诀就是 持续内卷
你坚持的东西,迟早有一天会反过来拥抱你。
和三旬老汉一起city bike
你们开始减脂了吗?
吾辈当自强
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胸部收尾动作
练肩日 打工人的午休高效练肩计划
减载背训
蟹bro #训练打卡
颈后推举正在抹杀你的努力,但没有抹杀我的
斯文推肩,胸也充血了
兄弟们健身听歌会等高潮吗?分享一些健身歌曲吧!
苹果前置摄像头不愧是死亡前置(存货)
最近又把卧推捡起来了 望勇猛精进
加拉甘柔术练习
自律不是一蹴而就 简单记录一下吧
练腿 斯文不起来了
肌肉变大生长
Greg"格教练"年轻照片,帅到逆天
【中字】240822 健身房的故事(feat:泰民)
你要为喜欢的东西奔跑,走路真的来不及。
艾特你冬天没有训练痕迹的细狗兄弟
叔叔我啊 穿上T恤是路人#34岁上班族训练记录
好像冷冻的肌肉牛蛙啊,仙气飘飘。
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背展双肱二
脏话真的没用吗?深蹲真的很需要!