京东 11.11 红包
提vs切
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抗日了，没扛住，被日了:被渡边桑的变态尺侧压扁了…
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体重120公斤vs体重60公斤…
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想逃？！想耍赖？！我蜻蜓队长这样子弄你！
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用虎口神器（空掰）和椭球带（绑带以后）练练摆位时候的力，然后再全幅度高位侧压拷打一下进攻力
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比赛一秒钟，晃悠半分钟
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阿驴会做纪录片这届推他当话事人：左手和阿驴友谊单挑bo5
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大战站老师！左手三比一获胜，右手零比三失败！附：赛后和孝东的切磋
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【梦回10年代】杭州屙尔森vs嘉兴丹泥斯
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渡了一下边，根本渡不过去……
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四十公斤阿尔森锤举二组五次+三十公斤一组五次热身+三十公斤一组八次收尾
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阿尔森垂举70公斤，五次；80公斤，四次。80公斤的动作质量太差，变成了高翻了。
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埠癞䅰·潇
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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被逮捕了，内侧太弱了
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现在是裁判时间：120kg新手vs70kg小将！侧压vs纵向！
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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螺旋链训练，各种拉皮筋
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腕史拾遗
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诶 出杆不蹲 就是玩儿
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批面弯举。。。左手30kgx5
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【腕力】大获全胜的一天
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右手两把脱手绑带大获全胜，左手空掰被秒
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日光下的螺旋链训练＋低位顶峰大成功
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陶吉耶夫vs数据哥，一场几乎无悬念的比赛
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卧推200公斤x5，自回挂钩：“别来纠缠我！”
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今日腕力训练：借力阿尔森锤30公斤+拳峰锤举15.5公斤
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全幅度旋前20kg，一组十一次，一组九次。数10比旋前难多了：这就是腕力运动员特有的唐。
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288kg（无镁粉）＆308kg徒手六角杠铃硬拉：可惜我只是张三李四，是芸芸众生中的普通人（摁人早拉800lb了）
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“满门忠烈的卧推”
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维塔利展示了他惊人的硬拉（纳米
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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单手提拉104.75kg，狠狠拷打！
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摸一摸 小命有几率没有
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Cramps! Can’t move
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“没有实力的实力推”
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扳手腕大赛！
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大喊大叫的泽奇深蹲140kg＆高位泽奇硬拉150kg
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指腕训练 40kg
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三头＆二头＆小臂
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勒万：你小子挺有劲啊