右手两把脱手绑带大获全胜，左手空掰被秒
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大战站老师！左手三比一获胜，右手零比三失败！附：赛后和孝东的切磋
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阿驴会做纪录片这届推他当话事人：左手和阿驴友谊单挑bo5
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抗日了，没扛住，被日了:被渡边桑的变态尺侧压扁了…
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张迎春输了两把后直接反杀山旧四把 赢下单挑赛
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想逃？！想耍赖？！我蜻蜓队长这样子弄你！
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全幅度旋前20kg，一组十一次，一组九次。数10比旋前难多了：这就是腕力运动员特有的唐。
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提vs切
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金井义信即将回归，右手最强黄种人会花落谁家
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被逮捕了，内侧太弱了
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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渡了一下边，根本渡不过去……
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王聪ko拿下比赛后，立马被血检，经纪人直呼那么多年了，这场面没见过
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自制腕力器械之：原版德文神器和德文曲腕神器
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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批面弯举。。。左手30kgx5
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阿尔森垂举70公斤，五次；80公斤，四次。80公斤的动作质量太差，变成了高翻了。
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【腕力】大获全胜的一天
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小小瓜子建，拿捏！
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jm press 40kgx8次
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继续推进！争取把190公斤7次组也顶到八组
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万
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传统硬拉140公斤/180公斤/220公斤（失败）x3
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今日腕力训练：借力阿尔森锤30公斤+拳峰锤举15.5公斤
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这个杆子纯粹老嫂子快乐杆了，没练过几次徒手300那样子有了
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卧推200公斤x5，自回挂钩：“别来纠缠我！”
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鸡屑蘸紧（RoboCock）的腕力训练
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1.30kgx10 2.40kgx5 3.35kgx8 4.45kgx4 5.40kg x n＝6 6.45kg x n＝5 7.50kg x n＝6
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（丹尼斯連伊萬都勾不過）丹尼斯謠言大破解，內有彩蛋
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腕史拾遗
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日光下的螺旋链训练＋低位顶峰大成功
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怎么会有这种人？你知道吧：你训练他捣蛋就完事了！
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会员：臀桥170kg十次做组
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诶 出杆不蹲 就是玩儿
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【梦回10年代】杭州屙尔森vs嘉兴丹泥斯
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今日握力拷打：288kg无镁粉成功，328kg成功，368kg失败！
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桌上霸主12(9.28日)-5场已确定的比赛名单
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体重120公斤vs体重60公斤…
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我是沸物，肘内侧只有40，不配平价大佬
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腕力爱好者的奇怪小臂
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握力训练