京东 11.11 红包
7.17 100个俯卧撑 第16天 在公园做俯卧撑
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4.23 100个俯卧撑 第二天
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7.14 100个俯卧撑 第13天
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9.7 100个俯卧撑
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2.7 100个俯卧撑
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8.8 每天100个俯卧撑 第38天 今天补上昨天的，一共200个
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7.15 100个俯卧撑 第14天
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7月3日，第二天100个俯卧撑
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8.20 每天100个俯卧撑 第50天
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8.27 每天100个俯卧撑 第57天 今天早上天气特别棒
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11.26 100个俯卧撑
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2.12 100个俯卧撑（瑜伽垫子上趴着真舒服）
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4.24 100个俯卧撑 第3天
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11.22 100个俯卧撑（感觉手臂比胸肌变化大）
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9.3 每天100个俯卧撑 第64天 100波比+100个俯卧撑 补上昨天的
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8.1 每天100个俯卧撑 第31天
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7.7 100个俯卧撑 第6天 今天感觉不错呀
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8.9 每天100个俯卧撑 第39天 昆明很凉快
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9.28 每天100个俯卧撑 第89天 今天200个俯卧撑
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7.8 100个俯卧撑 第7天 胸和胳膊酸痛啊啊啊
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10.9 每天100个俯卧撑 第100天 今天做了258个俯卧撑 + 49个臂屈伸 补上昨天和前天的 前100个俯卧撑可以跟练哦
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2.22 每天100个俯卧撑 第4天
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7.11 100个俯卧撑 第10天
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5.4 100个俯卧撑，青年节要健身呀
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7.16 100个俯卧撑 第15天 大早上做俯卧撑感觉不错啊
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5.9 100个俯卧撑
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8.29 每天100个俯卧撑 第59天 今天100个波比与300个开合跳
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2.27 每天100个俯卧撑 第9天 明天继续补俯卧撑
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11.2 100个俯卧撑 石家庄的冬天开始了
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7.21 每天100个俯卧撑 第20天 第一次脱掉t恤 斜方肌还是很明显的，其他地方都是肉肉
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7.19 100个俯卧撑 第18天 今天好累啊，做不动俯卧撑
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7.27 每天100个俯卧撑 第26天
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11.6 100个自重划船 引体向上才能标准的做一个，准备练习一下自重划船，看看一个月后能否做10个标准的引体向上
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9.11 每天100个俯卧撑 第72天 今天又是昨天前天都没有做，所以今天是300个俯卧撑（休息时间版）
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9.17 每天100个俯卧撑俯卧撑 第78天
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10.27 每三天一次100个俯卧撑 一共11种俯卧撑。
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12.5 篮球俯卧撑4*10
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4.28 100个俯卧撑+80俯卧撑（补前天的） 第7天
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8.29 100个俯卧撑 还有700个俯卧撑
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7.13 100个俯卧撑 第12天 深林人不知，明月来相照
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6.6 100个俯卧撑，祝考生考试顺利，一鸣惊人