京东 11.11 红包
11.2 100个俯卧撑 石家庄的冬天开始了
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11.26 100个俯卧撑
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4.1 100个俯卧撑 （在公园）
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2.21 每天100个俯卧撑 第3天
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8.6 每天100个俯卧撑 第35与36天 昨天吃重庆的火锅吃撑了，消食的时候睡着了，今天补上，一共做了200个
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2.6 大家就当我是第1次做俯卧撑吧。 100个俯卧撑
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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3.14 100个俯卧撑（体育馆）
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11.22 100个俯卧撑（感觉手臂比胸肌变化大）
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11.15 100个俯卧撑（学校封宿舍了）
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9.8 45个俯卧撑
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11.6 100个自重划船 引体向上才能标准的做一个，准备练习一下自重划船，看看一个月后能否做10个标准的引体向上
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10.5 每天100个俯卧撑 第96天 今天130个 还差170个明天补上
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6.6 100个俯卧撑，祝考生考试顺利，一鸣惊人
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每天100个俯卧撑，第1个月的变化，没有控制饮食，一斤也没减下去。
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7.31俯卧撑呀俯卧撑，
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11.29 100个俯卧撑
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10.21 每三天一次100个俯卧撑 昨天刚做完体测，体测之前总是担心体测不过，体测完了总感觉简简单单，嘿嘿，就是这么自信。
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3.12 第一组100个俯卧撑 今天要把欠的俯卧撑补一补。
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10.6 25个臂屈伸（终于补完欠的俯卧撑了）
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8.20 每天100个俯卧撑 第50天
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9.17 每天100个俯卧撑俯卧撑 第78天
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8.28 每天100个俯卧撑 第58天 感觉100个俯卧撑已经满足不了我了。
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9.4 每天100个俯卧撑 第65天 30波比+70俯卧撑
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每天做100个俯卧撑，30天后身体会发生什么变化
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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10.2 每天100个俯卧撑 第93天 昨天前天都没有做俯卧撑，今天是300个。
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9.11 每天100个俯卧撑 第72天 今天又是昨天前天都没有做，所以今天是300个俯卧撑（删减休息时间版）
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3.7 每天100个俯卧撑 害 就当3.1吧。（体育馆）
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8.31 每天100个俯卧撑 第61天 今天100个波比，累死我了，大腿根两侧酸疼
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10.15 每三天一次100个俯卧撑，因为up已经200斤了，要做有氧运动减减肥，感谢大家的支持呀！今天是100个俯卧撑，每组间歇1分钟
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9.19 每天100个俯卧撑 第80天
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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1.4 哑铃弯矩10kg*100个 5kg*100个
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4.17 100个俯卧撑 6点半爬起来做俯卧撑
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2.28 每天100个俯卧撑 第十天
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6.17 100个深蹲（做深蹲的时候背疼怎么办？）
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8.2-9.17 一共47天的身材变化，有时充血有时放松，拍的很随意
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80个俯卧撑
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9.5 每天100个俯卧撑 第66天 今天把拳靶打爆了
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1.8 100个深蹲（90个窄距深蹲，10个慢速深蹲），完成囚徒健身深蹲进阶