京东 11.11 红包
【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】新的一周开始啦！快乐健身开启新一周！ 加计时器 辰亦儒0827+刘畊宏0828
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】Bow wow wow 让我看到你双手 对抗地心引力一起反转地球！80分钟进阶锻炼 辰亦儒0718+刘畊宏0720
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天的直播间好热闹！60分钟运动开启活力满满新一周！中低强度 运动小白友好 辰亦儒0806+刘畊宏0807
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【辰亦儒9月26日+刘畊宏9月28日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大海真可怕~ 辰刘双拼更可怕噢！今天有龙拳！！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】这节课跳完，所有人都能会蛇舞！这个夏天扭起来~ 70分钟进阶锻炼 辰亦儒0725+刘畊宏0727
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【辰亦儒10月27日+刘畊宏10月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练也太会扭了吧！！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】健康运动 安全第一 希望vivi姐早日恢复 一起来运动喔 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0911+刘畊宏0911
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【辰亦儒10月29日+刘畊宏10月30日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】小空间友好 全程站立！汗水就是最好的护肤水！加计时器~
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【辰亦儒10月15日+刘畊宏10月16日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】新的一周从双拼开始 大家都要和up一起元气满满噢！加计时器
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【辰亦儒11月19日+刘畊宏11月20日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】11月的新歌来咯 学起来！ 加计时器~
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【辰亦儒10月22日+刘畊宏10月23日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】天气慢慢变冷 来抱团取暖啦~加计时器
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【辰亦儒11月14日+刘畊宏11月17日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】今天不如一次性 蹲腿蹲到栓Q！ 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰都会蛇舞了，你还不会吗？75分钟进阶燃脂 辰亦儒0711+刘畊宏0713
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】vivi姐都可以带《龙拳》了，我又可以啦！ 周六燃脂挑战 刘畊宏0818+辰亦儒0819
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【辰亦儒11月5日+刘畊宏11月6日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】人鱼线 马甲线 俺想要！ 熊大熊二造型太可爱了哈哈哈 加计时器~
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0625+刘畊宏0626 和奥运冠军一起肥油咔咔掉！一小时含拉伸
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】迎接挑战！本周龙+uptown 没燃够500卡，你来找我系列！ 80分钟居家燃脂锻炼 刘畊宏0721+辰亦儒0722
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【辰亦儒10月8日+刘畊宏10月9日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】双拼更新啦！！五十大寿的刘教练的体力惊人！老当益壮！加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天是大自然风的教练~ vivi姐带来的小羊驼太可爱！ 辰亦儒0702+刘畊宏0703 大基数友好
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】中秋快乐 吃了月饼的别忘了来套龙拳哟~ 加计时器 辰亦儒0908+刘畊宏0908
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【辰亦儒10月31日+刘畊宏11月3日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练真的是有点子搭配能力在身上的 哈哈哈哈 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】大蟒蛇带来了苦心练习的“蛇”舞 90分钟居家锻炼 中高强度 加计时器 辰亦儒0822+刘畊宏0824
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【辰亦儒9月19日+刘畊宏9月21日/无氧跳了五个月的本草纲目，原来一直跳错了？！动作详解一刀未剪 花点时间 事半功倍~加计时器 辰亦儒0919+刘畊宏0921
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】刘教练音响坏掉提前下课？！ 恭喜辰教练掌握流量密码～ 刘畊宏0628+辰亦儒0629 混剪
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【辰亦儒10月24日+刘畊宏10月25日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】快乐健身的同时要注意身体健康喔~vivi姐请假的一天 加计时器
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【辰亦儒11月7日+刘畊宏11月10日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】Lara一开嗓 蛇舞的感觉就对咯！ 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】粉蓝色冰激凌 我一口炫俩 今天有快乐崇拜！80分钟居家锻炼 中低强度 辰亦儒0808+刘畊宏0810
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【辰亦儒11月21日+刘畊宏11月24日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大家的手臂肌肉都练出来了吗？看看vivi姐的 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0624+刘畊宏0625 来学《孤勇者》功夫操咯~
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【辰亦儒10月10日+刘畊宏10月11日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】十月新歌《稻香》大家学起来哦！加计时器
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【辰亦儒10月20日+刘畊宏10月20日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】周末一起燃起来！90分钟跳到爽~加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】 周六冲刺燃脂！公主王子一起冲！高强度燃脂 加计时器 刘畊宏0825+辰亦儒0826
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】霞姐带你跳周大侠啦！臀腿日龙拳 uptown一起上！！刘畊宏0707+辰亦儒0708
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】全明星阵容！我的卷王伙伴们一定可以的 九月第一周的燃脂挑战 一起来！ 加计时器 辰亦儒0830+刘畊宏0831
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】周一加油！有被甜到也被虐到 教练跳操都要秀恩爱？ 60分钟进阶锻炼 辰亦儒0730+刘畊宏0731
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全程海底
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【补档/0617+0618/辰刘双拼】无氧+有氧 一小时无重复锻炼 含拉伸 刘畊宏 辰亦儒直播间
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【双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰刘混剪 0621+0622 一小时 轻度跳跃 进阶有氧自用 刘畊宏 辰亦儒直播间
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天练完腿，来一口土耳其冰激凌吧~ 周六燃脂挑战 刘畊宏0804+辰亦儒0805
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【辰亦儒11月12日+刘畊宏11月13日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】中国风Day~ 刘教练总给人带来惊喜haha 加计时器~
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【双拼/横屏跟练/无氧+有氧】0618+0619 轻度跳跃的进阶有氧 刘畊宏 辰亦儒直播间