京东 11.11 红包
【辰亦儒10月31日+刘畊宏11月3日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练真的是有点子搭配能力在身上的 哈哈哈哈 加计时器
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这也太好瘦了吧？！10分钟Kpop有氧燃脂尊巴｜站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
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【辰亦儒11月7日+刘畊宏11月10日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】Lara一开嗓 蛇舞的感觉就对咯！ 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】Bow wow wow 让我看到你双手 对抗地心引力一起反转地球！80分钟进阶锻炼 辰亦儒0718+刘畊宏0720
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【辰亦儒10月17日+刘畊宏10月18日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】大海真可怕 但是运动一点也不可怕~加计时器
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【辰亦儒11月19日+刘畊宏11月20日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】11月的新歌来咯 学起来！ 加计时器~
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】这节课跳完，所有人都能会蛇舞！这个夏天扭起来~ 70分钟进阶锻炼 辰亦儒0725+刘畊宏0727
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【辰亦儒10月10日+刘畊宏10月11日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】十月新歌《稻香》大家学起来哦！加计时器
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【辰亦儒10月15日+刘畊宏10月16日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】新的一周从双拼开始 大家都要和up一起元气满满噢！加计时器
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活力操，瘦全身必备
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰刘又回到最初的直播间 但我们都变得更强啦！ 加计时器 辰亦儒0830+刘畊宏0831
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】刘教练音响坏掉提前下课？！ 恭喜辰教练掌握流量密码～ 刘畊宏0628+辰亦儒0629 混剪
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】周一加油！有被甜到也被虐到 教练跳操都要秀恩爱？ 60分钟进阶锻炼 辰亦儒0730+刘畊宏0731
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【辰亦儒10月24日+刘畊宏10月25日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】快乐健身的同时要注意身体健康喔~vivi姐请假的一天 加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】今天是大自然风的教练~ vivi姐带来的小羊驼太可爱！ 辰亦儒0702+刘畊宏0703 大基数友好
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2024年lesmills莱美barre有氧芭蕾健身操燃脂塑形运动视频音乐团操课程健身房教练教学减脂塑形瘦身形体塑造
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】老刘在线挑战尊上！ 棣棣月尊地位不保？ 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0903+刘畊宏0904
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰教练生日快乐喔 又被刘教练秀了一脸恩爱呢 75分钟中高强度锻炼 加计时器 辰亦儒0815+刘畊宏0817
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【辰亦儒10月22日+刘畊宏10月23日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】天气慢慢变冷 来抱团取暖啦~加计时器
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】辰亦儒0625+刘畊宏0626 和奥运冠军一起肥油咔咔掉！一小时含拉伸
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【辰亦儒10月27日+刘畊宏10月27日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】刘教练也太会扭了吧！！加计时器
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30分钟广场舞保健操，壮筋骨降三高，强身健体，百病不生，越跳越年轻！
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】张峰都会蛇舞了，你还不会吗？75分钟进阶燃脂 辰亦儒0711+刘畊宏0713
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【辰亦儒10月13日+刘畊宏10月13日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】谁等龙拳等了半个月啦？这不就来了！加计时器
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玉米30分无跑跳+欧阳春晓瘦手臂
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每日一练长寿操，活力满满身体棒，健康生活常相伴，幸福人生乐逍遥。
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【刘畊宏】10月16日 周三刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】中秋快乐 吃了月饼的别忘了来套龙拳哟~ 加计时器 辰亦儒0908+刘畊宏0908
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【辰亦儒11月12日+刘畊宏11月13日/无氧+有氧/横屏/剪聊天】中国风Day~ 刘教练总给人带来惊喜haha 加计时器~
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】健康运动 安全第一 希望vivi姐早日恢复 一起来运动喔 周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0911+刘畊宏0911
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】新的一周开始啦！快乐健身开启新一周！ 加计时器 辰亦儒0827+刘畊宏0828
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】谁的膝盖抬最高？谁的手臂伸最直？ 无休息 加计时器 辰亦儒0905+刘畊宏0907
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】本周燃脂挑战！当练腿日遇到《离表》 谁练谁瘦！ 90分钟居家燃脂锻炼 辰亦儒0728+刘畊宏0729
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】迎接挑战！本周龙+uptown 没燃够500卡，你来找我系列！ 80分钟居家燃脂锻炼 刘畊宏0721+辰亦儒0722
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】vivi姐都可以带《龙拳》了，我又可以啦！ 周六燃脂挑战 刘畊宏0818+辰亦儒0819
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【爱好骑行的单身老人】视频已打包，欢迎围观！
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】新歌霍元甲动作教学来咯！一起霍霍霍霍 霍霍霍霍！周一新手友好 健身小白快来~加计时器 辰亦儒0917+刘畊宏0918
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】大蟒蛇带来了苦心练习的“蛇”舞 90分钟居家锻炼 中高强度 加计时器 辰亦儒0822+刘畊宏0824
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【辰刘双拼/横屏跟练/无氧+有氧】一日不见 vivi姐长了一身腱子肉哈哈 60分钟居家锻炼 加计时器 辰亦儒0820+刘畊宏0821